ビヨウシンセンモンサロンサロンドべべ
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サロンドベベ(salon de Bebe.)のブログ
- 雨の日の重だるさに♪お家でできるツボ押し
雨の日が続くと、
「なんとなく身体が重い」
「頭がスッキリしない」
「いつもより眠い」と感じることはありませんか？
天気が悪い日は、
日光を浴びる時間や活動量が減ったり、
気圧・気温・湿度などの変化によって、
だるさや眠気などを感じる方もいます。
そんな日は、無理に頑張ろうとせず、
お家でできる簡単なセルフケアを取り入れてみるのもおすすめです♪
今回は、気分転換を兼ねて取り入れやすいツボを3つご紹介します。
【風池（ふうち）】
後頭部の髪の生え際付近、首の太い筋肉の外側にあるくぼみです。
両手の親指で、心地よい強さでゆっくり刺激してみましょう。
【百会（ひゃくえ）】
頭のてっぺんにあるツボ。
指の腹を使って、痛くない程度の強さでゆっくり押してみてください。
【合谷（ごうこく）】
手の甲側、親指と人差し指の骨が交わるあたりにあるツボ。
反対の親指で、気持ちいいと感じる程度に刺激します。
ツボ押しだけで天気による不調を治すものではありませんが、
ゆっくり呼吸しながら身体に触れることで、
ちょっとした気分転換にもなります。
雨の日こそ、頑張りすぎず、
自分の身体をいたわる時間をつくってみてくださいね♪
○施術は18歳以上の方のみのご案内になります。
（お子様連れでもご来院可能です。）
○男性の方はご紹介のみご予約承っております。
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