マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026/6/24
- 体のねじれと腰の重さに悩むダンサーが軽やかに
- ダンスを続けているT様が、体のねじれと腰の重さを訴えて来院されました。「右側が硬い」「左のお腹が張っている」と、ご本人も体の違和感に気づいていらっしゃいました。
実は、長年ダンスを続けていると、体の使い方の癖が積み重なり、知らず知らずのうちに「ねじれ」が生まれてしまうことがあります。T様も、首から背骨にかけての硬さが呼吸を浅くし、肋骨や肩甲骨の動きを制限していました。
カウンセリングでは、「開脚が硬い」「反り腰で骨盤が立てられない」といったお悩みも伺いました。ダンスのパフォーマンスに直結する柔軟性が失われつつあり、このままでは動きにくさが増してしまう状態でした。
そこで当院では、体のねじれの根本原因を特定し、脊柱起立筋や腸腰筋、肋骨周りの硬さにアプローチする施術を行いました。骨盤の動きを整え、呼吸が深くなるよう背骨の柔軟性を取り戻すことを重視しました。
施術後、T様は「体が軽くなった」「動きやすくなった」と笑顔を見せてくださいました。さらに、ご自宅でできる開脚ストレッチや腹圧トレーニング、肩甲骨の動かし方も丁寧にお伝えし、「いい状態を維持するために、定期的に通いたい」とおっしゃっていただけました。
体の硬さや腰の重さは、放っておくとパフォーマンスだけでなく、日常生活にも影響を及ぼします。ダンスを長く楽しむためにも、早めのケアが大切です。
世田谷区松原をはじめ、下高井戸や明大前、梅ヶ丘からもたくさんの方にお越しいただいています。体のお悩みがある方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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