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「そんなに食べていないのに体重が落ちない…」実は、このお悩みはとても多いです。その原因は食事量が少ないからかもしれません食事を極端に減らすと、体は「飢餓状態」と判断し、消…
続きを見る「プロテインを飲むと太りそう…」そんなイメージを持っている方も多いですが、プロテイン自体が太るわけではありません。プロテインは、食事で不足しがちなタンパク質を補うためのた…
続きを見る今回は、実際にご来店いただいたお客様の変化をご紹介します。【期間】 1ヶ月【施術回数】 3回お悩みは、姿勢の崩れと体型の変化。3回の施術で姿勢が整い、背筋が伸びて自然とお腹が…
続きを見る【Before → After】・コース：ぽっこりお腹改善コース・期間：４カ月・体重：６７kg → ６０kg（－７kg）・お悩み：ぽっこりお腹、痩せにくい身体・結果：体重やお腹周りのサイズ減…
続きを見る「痩せたい」よりも、「太らない体を作りたい」そんな方も多くいらっしゃいます。太りにくい人は、特別な運動をしているわけではありません。姿勢が整い、体が動かしやすいため、自然…
続きを見る「タンパク質ってなんで摂取するといいの？」こんな声をよくいただきます。タンパク質を摂取すると何が起きるのか解説していきます！１．食欲が安定するタンパク質は満腹感を得やすく…
続きを見る「早く痩せたい」そう思う気持ちは自然です。ですが、体脂肪はそんなに急激には減りません。ダイエットを始めると、最初の数日で体重が大きく落ちることがあります。ですが、これは体…
続きを見る旅行に行くときも、家を建てるときも、まず最初にするのは“設計”ですよね。どこへ行くのか、何が必要なのか、順番を決めてから行動します。しかし！！ダイエットになると突然、・と…
続きを見る「脚だけ細くしたい」「下半身だけ痩せない」そんなお悩みはとても多いです。結論から言うと、下半身だけ脂肪を落とすのは基本的に難しいです。脂肪は、「お腹だけ」「脚だけ」のよう…
続きを見る「年齢のせいで痩せにくくなった」そのようなお声をたくさんいただきます。結論、年齢だけで代謝が大きく落ちるわけではありません。本当の原因は“生活の変化”年齢とともに変わるの…
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