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美容整体ALUKU【アルク】

ビヨウセイタイアルク

  • リラク
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  • 新潟県新潟市中央区明石１－３－１１コンフォートビル３０５
  • 新潟駅万代口から徒歩7分（駐車場代サービス有）

アルク(ALUKU)のブログ

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104件のブログがあります

1/11ページ 次へ

  • 下半身だけ痩せることは可能？
    ビューティー
    投稿日：
    2026-05-08 14:28:56.0
    投稿者：
    坂田 洸己
    下半身だけ痩せることは可能？ UP
    「脚だけ細くしたい」「下半身だけ痩せない」そんなお悩みはとても多いです。結論から言うと、下半身だけ脂肪を落とすのは基本的に難しいです。脂肪は、「お腹だけ」「脚だけ」のよう…続きを見る
  • 年齢によって代謝は変わる？
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-29 18:28:09.0
    投稿者：
    坂田 洸己
    年齢によって代謝は変わる？
    「年齢のせいで痩せにくくなった」そのようなお声をたくさんいただきます。結論、年齢だけで代謝が大きく落ちるわけではありません。本当の原因は“生活の変化”年齢とともに変わるの…続きを見る
  • リバウンドしない人の特徴
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-21 15:41:11.0
    投稿者：
    坂田 洸己
    リバウンドしない人の特徴
    せっかく痩せても、元に戻ってしまう人とそのままキープできる人がいます。この違いは、特別な才能ではなく習慣と考え方の差です。【無理な制限をしていない】リバウンドしない人は、…続きを見る
  • 疲労が溜まると痩せません。
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-14 12:05:11.0
    投稿者：
    坂田 洸己
    疲労が溜まると痩せません。
    食事を気をつけているのに痩せないそんなとき、見落としがちなのが疲労です。疲労が溜まると、体は回復を優先する状態になります。その結果・代謝の低下・活動量の減少・食欲の乱れが…続きを見る
  • 体が重くてやる気が出ない...
    ビューティー
    投稿日：
    2026-04-08 13:14:11.0
    投稿者：
    坂田 洸己
    体が重くてやる気が出ない...
    「なんとなく体が重い」「やらなきゃいけないのに動けない」そんな日、ありませんか？やる気が出ないのは、意志が弱いからではありません。・姿勢の崩れ・血流の低下・体のこわばりこ…続きを見る
  • 私も減量開始しました！
    プライベート
    投稿日：
    2026-04-06 14:45:11.0
    投稿者：
    坂田 洸己
    私も減量開始しました！
    夏まであと3ヶ月…そろそろダイエットを始めないと間に合いませんよ。私も8月に向けてダイエットを始めました。去年の私のビフォーアフターです↓↓↓現在の体重は７６キロ。６５キロ…続きを見る
  • 【先着10名】1ヶ月3回で1980円！体験モニター募集
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-02 11:16:14.0
    投稿者：
    坂田 洸己
    【先着10名】1ヶ月3回で1980円！体験モニター募集
    「ダイエットしたいけど、何から始めたらいいか分からない」「自己流ではなかなか変わらない」そんな方に向けて、1ヶ月3回体験の特別モニターを募集します。整体は1回でも変化は出ま…続きを見る
  • 過度な制限は意味ありません。
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-28 18:46:23.0
    投稿者：
    坂田 洸己
    過度な制限は意味ありません。
    「早く痩せたいから、とにかく制限する」そんなダイエットをしていませんか？このような制限のしすぎはリバウンドの大きな原因になります。極端な食事制限は・強いストレス・空腹の我…続きを見る
  • チートデイはオススメしません。
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-26 11:48:51.0
    投稿者：
    坂田 洸己
    チートデイはオススメしません。
    ダイエット中、「たまには好きなものを食べたい」そう思いますよね。そこでおすすめなのが、チートデイではなく“チートミール”です。1日好き放題食べるチートデイは、・食べすぎて…続きを見る
  • 代謝を下げない方法
    ビューティー
    投稿日：
    2026-03-25 09:53:57.0
    投稿者：
    坂田 洸己
    代謝を下げない方法
    ダイエット中に多いのが、「体重は落ちたのに、その後痩せにくくなる」状態。その原因の多くは、代謝の低下です。【食事を減らしすぎない】極端な食事制限は、体を省エネモードにして…続きを見る
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5月15日まで残り1名【年齢太りを脱却】痩せ体質整体90分¥8800→¥3980

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5月15日まで残り1名【痩せないを卒業】本格ダイエット整体90分￥8800→ ¥3980

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5月15日まで残り2名【リバウンドに終止符】代謝アップ整体90分￥8800→ ¥3980

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5月15日まで3名限定【ドレスが映える】挙式前ブライダル整体90分￥8800→3980

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