ピラティススタジオアイユーヒカリノモリテン
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アイユー 光の森店(iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 19:10:51.0
- ピラティスでくびれづくり
- こんにちは♪Pilates iU 光の森店です！
ゴールデンウイークはいかがお過ごしでしたか？
旅行やお出かけ、ゆっくりおうち時間など、普段とは違う過ごし方をされた方も多いのではないでしょうか！
今回は、くびれづくりについてお話します！
くびれがなくなってしまう主な原因はいくつかあります。
・姿勢のゆがみや骨盤の歪み
→猫背や反り腰になると、呼吸と共に動く肋骨の本来の動きが出ず、くびれができにくくなります。
・呼吸が浅い
→上記の歪みから肋骨がうまく機能せず、深い呼吸がしずらくなります。
これらの原因を改善するためにPilates iUでは、姿勢改善のトレーニングはもちろん、呼吸のトレーニングも毎回行います！
肌見せが多くなるこれからの季節、私たちと一緒に理想のお体目指しませんか？
皆様のご来店、心よりお待ちしております！
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