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ペアでピラティスひとりで頑張るのもいいけど、誰かと一緒だともっと楽しく続けられます。お互いにサポートしながら体幹も心も整う時間(^^)「一緒に頑張ろう！」があると、不思議とモ…
続きを見るピラティスは「体を鍛える運動」ではありません。正しくは “整える運動” です。呼吸・骨格のポジション・体幹の安定を整えながら本来の正しい身体の使い方を思い出させるメソッド。…
続きを見るなぜ、私たちはピラティスを伝えているのか。私たちは医療の現場にいるわけではありません。でも、日常を生きる身体と向き合ってきました！痛みが出る前の違和感。繰り返す不調。「年…
続きを見る★当店のマシンについてのご紹介★当スタジオでは、目的やお身体の状態に合わせてマシンとマットを組み合わせレッスンを行っています♪「きつそう」「難しそう」と思われがちなマシン…
続きを見る★初めての方へ★Elegram Pilates Studioでは、初めてご利用の方に向けて【ホットペッパー限定クーポン】をご用意しています♪※初回体験 90分 ￥4,400（税込）（カウンセリング＋姿…
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エレグラム(Elegram)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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