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NAORU整体　北千住院

ナオルセイタイ　キタセンジュイン

  • 整体・カイロ
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  • 東京都足立区千住中居町28-7 萬国ステイタスビル201号室
  • 北千住駅8分｜#整体 #骨盤矯正

ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

175件のブログがあります

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  • 【足首の硬さと腰痛】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-10 17:55:12.0
    投稿者：
    堤内 祐介
    【足首の硬さと腰痛】
    「足首が硬いだけで腰まで関係あるの？」そう思う方も多いかもしれません。ですが実際は、足首の動きは膝や腰に大きく影響しています。人の体は、関節同士が連動しながら動いています…続きを見る
  • 【睡眠不足と筋肉回復】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-10 17:51:12.0
    投稿者：
    堤内 祐介
    【睡眠不足と筋肉回復】
    「しっかり寝れていないと体が重い」「疲れが抜けにくい」そんな感覚はありませんか？実は睡眠不足は、筋肉の回復に大きく影響しています。体は寝ている間に回復しているため、睡眠の…続きを見る
  • 【反り腰で起こる不調】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-10 17:47:43.0
    投稿者：
    堤内 祐介
    【反り腰で起こる不調】
    「腰が反っている気がする」「立っているだけで腰が疲れる」そんな方は、反り腰の状態になっているかもしれません。反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている姿勢のこ…続きを見る
  • スマホ首が全身に与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-10 17:45:14.0
    投稿者：
    堤内 祐介
    スマホ首が全身に与える影響
    スマホを見る時間が長くなると、首や肩が疲れると感じる方は多いと思います。ですが、「スマホ首」の影響は首だけではありません。実は全身の不調につながることもあるのです。スマホ…続きを見る
  • 【朝の腰痛の原因とは】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-10 17:42:34.0
    投稿者：
    堤内 祐介
    【朝の腰痛の原因とは】
    　「朝起きた瞬間、腰が痛い」そんな経験をされる方はとても多いです。ですが、動き始めると少し楽になることも多く、「寝違えたかな？」くらいで終わらせてしまう方も少なくありませ…続きを見る
  • 冷え性と血流の関係  なぜ体は冷えやすくなるのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-09 16:43:03.0
    投稿者：
    堤内 祐介
    冷え性と血流の関係  なぜ体は冷えやすくなるのか？
    「手足がいつも冷たい」「夏でも足先だけ冷える」そんな“冷え性”に悩んでいる人は多くいます。冷え性の大きな原因のひとつが、“血流の低下”です。血液には、酸素や栄養を運ぶだけ…続きを見る
  • 筋肉は使いすぎでも硬くなる  
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-09 16:37:00.0
    投稿者：
    堤内 祐介
    筋肉は使いすぎでも硬くなる  
    「体を動かしているのに筋肉が硬い」「運動している方が肩や腰が張る」そんな経験はありませんか？筋肉が硬くなる原因というと、“運動不足”をイメージする人が多いですが、実は“使…続きを見る
  • ストレッチだけでは変わらない体とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-09 16:34:05.0
    投稿者：
    堤内 祐介
    ストレッチだけでは変わらない体とは
    「毎日ストレッチしているのに体が柔らかくならない」「一時的には伸びるけど、すぐ戻ってしまう」そんな経験をしている人は多いのではないでしょうか。実は、体の硬さは単純に“筋肉…続きを見る
  • お腹が硬い人の不調とは  腹部の緊張が体へ与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-07 17:19:25.0
    投稿者：
    堤内 祐介
    お腹が硬い人の不調とは  腹部の緊張が体へ与える影響
    「お腹を押すと硬い」「無意識に力が入っている感じがする」そんな状態になっている人は意外と少なくありません。お腹の硬さは単なる“筋肉の問題”ではなく、姿勢や呼吸、自律神経の…続きを見る
  • 睡眠不足と筋肉の関係  寝不足で体が硬くなる理由とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-05-07 17:16:09.0
    投稿者：
    堤内 祐介
    睡眠不足と筋肉の関係  寝不足で体が硬くなる理由とは
    「最近、体が重い」「肩や腰が張りやすい」そんな時、原因は“筋肉の使いすぎ”だけではなく、睡眠不足が関係していることがあります。筋肉は、運動や日常生活で常に小さなダメージを…続きを見る
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