ナオル整体 北千住院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-20 21:11:35.0
- グロインペインとは？股関節周りの痛みの原因と対策
- グロインペインとは、主に股関節の付け根（鼠径部）に痛みが出るスポーツ障害の総称です。サッカーやランニングなど、繰り返し足を使う競技で多く見られます。原因は股関節周囲の筋肉の硬さや筋力バランスの崩れ、骨盤や股関節の動きの低下などさまざまです。
痛みを我慢して運動を続けると慢性化しやすく、パフォーマンス低下にもつながります。整体では股関節だけでなく、骨盤や体幹、足首の状態まで確認し、全身のバランスを整えることで負担の軽減を目指します。違和感を感じたら早めのケアがおすすめです。
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