出澤 さおりのブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-10 08:00:32.0
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出澤 さおり
こんにちは！インストラクターのsaoriです。今日はおすすめのウェアを紹介します。第一弾はレギンス編！わたしのpilates用のレギンスの条件は・動きやすい・スタイルが良く見える・毛…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-08 14:56:25.0
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出澤 さおり
こんにちは！インストラクターのsaoriです。わたしは作業療法士として長らくリハビリテーション病院で働いていました。同僚の多くが(特に女性)が便秘に悩んでいました。排便(うんちを…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-05 08:24:59.0
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出澤 さおり
こんにちは！インストラクターのsaoriです。当スタジオのお客様はみなさんとてもあたたかく優しい方ばかり！そしてとても頑張り屋さんが多いように思います。pilatesは背骨をたくさん…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-24 09:50:12.0
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出澤 さおり
こんにちは！インストラクターのさおりです。Barrowも冬支度を始めました☆最近入荷したknitid +のレッグウォーマーですが、大人気で残りわずかとなりました！今日はレッグウォーマー…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-23 08:28:42.0
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出澤 さおり
こんにちは！saoriです！今日はわたしがピラティスを続けて1番感じている変化についてお話しさせてください。私がピラティスに出会って変わった事、それはボディーラインです。新卒か…
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- 投稿日：
- 2025-11-21 08:38:29.0
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出澤 さおり
こんにちは！インストラクターのsaoriです(^^)今日はピラティスのパーソナルセッションのメリットをお伝えしていきます！ピラティスって難しそう！痛みが出やすい場所があるけど大丈…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-13 12:26:31.0
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出澤 さおり
こんにちは！インストラクターのsaoriです！みなさん朝起きて1番初めにすることはなんですか？わたしは海塩とレモンを入れた白湯を飲んでから、広背筋と腸腰筋のストレッチをするよう…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-13 12:19:31.0
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出澤 さおり
こんにちは！インストラクターのsaoriです！みなさんは1日にどのくらいお水を飲みますか？わたしは1日1500ml以上を目標にしています。目標を立てるだけでは達成できないので、朝起き…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-13 12:03:24.0
- 投稿者：
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出澤 さおり
健康維持のためジムやグループレッスンのピラティススタジオに通われている方で、運動を何年も続けていても、膝痛や肩こり腰痛などの悩みが解決していないお客様が、相談したい、体を…
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太ももの外側のはりをピラティスで改善する
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