綺麗に痩せたい人専用パーソナルジムLAMUA 鹿児島中央店【ラムア】
キレイニヤセタイヒトセンヨウパーソナルジムラムアカゴシマチュウオウテン
- エステ
- リラク
- 鹿児島県鹿児島市西田２丁目２１－２１ ダイムビル６Ｆ
- 鹿児島中央駅から徒歩2分
ラムア 鹿児島中央店(LAMUA)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- LAMUA
7月に入り、冷たいお茶やアイスコーヒー、冷えたお酒など飲む機会が増えてた方も多いのではないでしょうか？暑い時期の冷たい飲み物は解放感がありリフレッシュした気持ちになります… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/1
- 投稿者：
- LAMUA
ダイエット中に気をつけたいのが、「身体に良さそう」と思って選んでいるものでも、量によっては意外とカロリーが高くなりやすいということです。今回は、女性に人気のある食品の中か… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/30
- 投稿者：
- LAMUA
「昔より痩せにくくなった」「食べる量は変わっていないのに体重が落ちにくい」「夕方になると身体が重たい」25歳を超えると以前より体重が増えやすくなった悩みが深まる方が、増えて… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/29
- 投稿者：
- LAMUA
梅雨の時期は、雨の日が続き、外に出る機会が減りやすい季節ですよね、、家にいる時間が長くなると、歩く量が減ったり、身体を動かす機会が少なくなったりして、運動不足を感じる方も… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/28
- 投稿者：
- LAMUA
ダイエット中に多いご相談のひとつが、「夜の炭水化物って抜いた方がいいですか？」というお悩みです。結論からいうと、夜の炭水化物は必ずしも完全に抜く必要はありません(^ ^)炭水… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/22
- 投稿者：
- LAMUA
LAMUAグループのよくあるご質問です。★Q. 運動が久しぶりでも大丈夫ですか？A. はい、大丈夫です。LAMUAグループには、運動初心者の方や久しぶりに身体を動かす方も多く通われていま… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/21
- 投稿者：
- LAMUA
○○→入浴 のことです^ ^1回20分お風呂に入ることで50kcal消費できるとして、、1年続けると…365日×50kcal＝18,250kcalも消費！これは、体脂肪に換算すると約2.5kg分！たった20分… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/19
- 投稿者：
- LAMUA
今回は、30代前半のお客様から嬉しい口コミをいただきました。久しぶりのパーソナルトレーニングで少し緊張されていたそうですが、「分かりやすく丁寧に教えてもらえて、安心して受け… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/8
- 投稿者：
- LAMUA
肩甲骨まわりストレッチで姿勢を整えましょうLAMUAグループの実際のトレーニング風景です。今回は、硬くなりやすい肩甲骨まわりのストレッチをご紹介します。肩甲骨まわりが硬くなる… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/4
- 投稿者：
- LAMUA
梅雨の時期こそ、体づくりを始めるチャンスです♪6月がスタートしましたね♪梅雨の時期は雨の日が増え、お家で過ごす時間が長くなりやすい季節です★外出する機会が減ったり、体を動… 続きを見る
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