ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
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こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「姿勢を良くしたい」そう思っていても、何をしたらいいかわからないという方は多いのではないでしょうか。今回は、実際にピラテ…
続きを見るこんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「ピラティスって続けたら本当に変わるの？」そう感じている方も多いのではないでしょうか。今回は、実際に継続して通っていただ…
続きを見るこんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスをやってみたい気持ちはあるけど、本当に効果があるのか気になる方も多いと思います。「ピラティスって難しそう…」「…
続きを見る現在「春の不調改善キャンペーン」を開催しています！新規の方の体験価格が通常価格4,950円 ↓↓↓4月までのご予約で4,500円になっています！この機会にピラティスで身体の心の不…
続きを見るこんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな肩こりでお悩みの方は、もしかすると“呼吸の浅さ”が関係しているかもしれません。本来、…
続きを見るこんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。肩こりと聞くと「肩が上がっている状態」をイメージする方が多いかもしれません。しかし実際には、肩が上がっている人だけでなく…
続きを見るこんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。肩こりを感じると、肩を揉んだりストレッチをしたりする方が多いと思います。しかし、肩こりを根本から改善するためには、実は呼…
続きを見るこんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。肩こりに悩んでいる方はとても多く、デスクワークやスマートフォンの使用などにより、首や肩に負担がかかりやすい生活をしている…
続きを見るこんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスや姿勢改善のトレーニングで大切にされている考え方の一つに「床半力」があります。これは簡単に言うと、床から受ける…
続きを見るこんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。本日はピラティスだけに限らず、「良い姿勢」を作っていくために最も大切と言っても良い床半力とエロンゲーションについてです◎…
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