女性専用パーソナルトレーニングジムTOKIEL岐阜店【トキエル】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニングジムトキエルギフテン
- エステ
- リラク
- 岐阜県岐阜市敷島町５-３ Rkビル 1階
- 【無料駐車場有】女性トレーナー在籍★パーソナルジム×ストレッチ
トキエル 岐阜店(TOKIEL)のブログ
2026年6月のブログ一覧
19件のブログがあります
1/2ページ 次へ
-
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-22 17:03:29.0
- 投稿者：
- Shiina Nomura
「週に何回も運動しているのに体重が減らない…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。しかし、運動をしているのに痩せない場合は、いくつかの原因が考えられます。まず最も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-20 18:34:41.0
- 投稿者：
- Shiina Nomura
ダイエット中の方からよくいただく質問の一つが「夜ご飯は何時までに食べればいいですか？」というものです。結論から言うと、寝る2～3時間前までに食事を済ませるのがおすすめです。…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-19 12:24:56.0
- 投稿者：
- Shiina Nomura
筋トレをした翌日に筋肉痛が来ないと「ちゃんと効いていなかったのかな？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。結論から言うと、筋肉痛がなくてもトレーニング効果は十分に期…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026-06-18 15:58:44.0
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
皆さんこんにちは♪昨日はお休みを頂いていたので米粉を使って可愛いクッキー作りに挑戦しました♪なんのクッキーかわかりますか( ´ ▽ ` )「あつまれどうぶつの森」に出てくるお金…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-17 16:08:33.0
- 投稿者：
- Shiina Nomura
ダイエット中にお腹が空くのは決して悪いことではありません。しかし、空腹を我慢しすぎるとストレスが溜まり、その反動で食べ過ぎてしまうことがあります。そのため、空腹と上手に付…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-16 12:33:12.0
- 投稿者：
- Shiina Nomura
梅雨の時期になると「朝から顔がむくむ」「夕方になると脚がパンパンになる」と感じる方も多いのではないでしょうか。梅雨は気圧や湿度の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-15 15:23:28.0
- 投稿者：
- Shiina Nomura
筋トレやダイエットで結果を出すためには、トレーニングだけでなく食事も重要です。どれだけ頑張って運動していても、栄養が不足していると筋肉の成長や回復が十分に行われません。ま…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026-06-14 14:20:14.0
- 投稿者：
- Natsuko Iyama
皆さんこんにちは♪来週末6月21日は父の日ですね( ´ ▽ ` )先日の母の日には、サプライズで子供たちからプレゼントをもらって、改めて「感謝を伝えること」の大切さを感じました。普…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-12 12:11:56.0
- 投稿者：
- Shiina Nomura
ダイエットに取り組んでいると「同じように頑張っているのに結果が違う」と感じることがあるかもしれません。しかし、痩せる人と痩せない人にはいくつかの共通した違いがあります。ま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-06-11 16:06:52.0
- 投稿者：
- Shiina Nomura
ダイエットを頑張っているのに、なかなか結果が出ないという方は少なくありません。その原因は運動不足だけではなく、普段の何気ない習慣にあるかもしれません。今回は、ダイエット中…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026-06-22
-
●2026-06-20
-
●2026-06-19
-
●2026-06-18
-
●2026-06-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（19）
- 2026年5月分（25）
- 2026年4月分（21）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（1）
もっと見る
トキエル 岐阜店(TOKIEL)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【まずは雰囲気だけでも◎】施設見学・無料カウンセリング30分 ¥0
|
|
新 規 |
¥550 【毎月3名限定！】体験＋カウンセリング90分¥5500→¥550
|
|
新 規 |
¥1,100 【肩こり/腰痛/猫背】姿勢改善トレーニング体験＋カウンセリング¥5500→¥1100
|
|
新 規 |
¥1,100 【運動不足を解消したい方】体験トレーニング＋カウンセリング ¥5500→¥1100
|
|
新 規 |
¥200,000 【パーフェクトプラン】毎月1名様限定★最短距離で結果に導く最上級プラン！
|
|
全 員 |
¥52,800 【通い放題】全日(9:00～21:00)フリータイム通い放題プラン ¥52800
|
