甘やかさない整体院WARAWELL 四日市【肩こり・肩甲骨・腰痛】
アマヤカサナイセイタイインワラウェルヨッカイチカタコリケンコウコツヨウツウ
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- 三重県四日市市芝田２丁目４番地２３番 ハイツ竹腰 ２Ａ号
- 四日市市立病院から徒歩1分/近鉄湯山線中川原駅から徒歩5分/近鉄四日市駅徒歩20分
ワラウェル 四日市(WARAWELL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-04 00:00:00.0
- 疲れやすい人の特徴
- 疲れやすい人にはいくつかの共通点があります。まず多いのが「姿勢が悪い人」です。巻き肩やストレートネック、猫背の状態では、常に筋肉に負担がかかり、効率よく身体を使えません。その結果、少しの動作でも疲れやすくなります。
また、「呼吸が浅い人」も要注意です。姿勢が崩れると胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなります。これにより酸素の供給が不十分になり、疲れやすさや集中力低下につながります。
さらに、「自律神経が乱れている人」も疲れを感じやすいです。常に緊張状態が続いていると、身体が回復モードに入れず、慢性的な疲れが抜けません。
運動不足や筋力低下も関係しています。特に肩甲骨や体幹の筋肉が弱いと、姿勢を維持できず、肩こりや腰痛の原因にもなります。
整体やマッサージ、リラクゼーションを利用する方の中にも、こうした特徴が当てはまるケースが多く見られます。まずは自分の状態を把握することが大切です。
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