甘やかさない整体院WARAWELL 四日市【肩こり・肩甲骨・腰痛】
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ワラウェル 四日市(WARAWELL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-16 00:00:00.0
- 猫背の原因とは
- 猫背の原因は一つではなく、日常生活の習慣が大きく関係しています。特に多いのが、スマホやパソコンを長時間使用することによる前かがみ姿勢です。画面をのぞき込む姿勢が続くことで、頭が前へ出て背中が丸くなりやすくなります。
また、運動不足も猫背の原因になります。背中や肩甲骨周辺の筋肉が弱くなることで、正しい姿勢を維持することが難しくなります。
さらに、巻き肩やストレートネックがある方も猫背になりやすい傾向があります。肩が前に入り、頭が前へ出ることで自然と背中が丸くなってしまうためです。
骨盤の歪みも大きな要因です。骨盤が後ろへ倒れると背骨のバランスが崩れ、猫背の姿勢になりやすくなります。
ストレスによる身体の緊張も関係している場合があります。無意識に肩をすくめたり身体を丸めたりすることで、猫背が定着してしまうこともあります。
猫背は単なる癖ではなく、さまざまな要因が重なって起こる姿勢不良の一つです。
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