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整体×美容 MEGURU～巡～ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】

セイタイビヨウメグル　クビカタコリヨウツウ　ヘッドスパ　コガオキョウセイ　コツバンキョウセイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都台東区上野４－５－５　アクティオーレ上野ビル７F
  • 上野御徒町駅1分/上野駅4分【整体/肩こり/腰痛/矯正/リンパ/マッサージ/もみほぐし】

巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ

2026年3月のブログ一覧

94件のブログがあります

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  • 老廃物が溜まると起きること
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-31 10:45:25.0
    投稿者：
    藤村
    老廃物が溜まると起きること
    老廃物が溜まると起きること体の中では日々の代謝によって老廃物が作られています。本来は血液やリンパの流れによって外へ排出されますが、運動不足やストレス、姿勢の乱れなどが続く…続きを見る
  • その腰痛、“動かなすぎ”が原因です
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-31 10:45:16.0
    投稿者：
    西牧
    その腰痛、“動かなすぎ”が原因です
    腰痛＝使いすぎと思っていませんか？実は逆で、「動かなすぎ」が原因の人もかなり多いです。特に骨盤まわりが固まると、腰に負担が集中して痛みにつながります。おすすめ！【骨盤ぐる…続きを見る
  • 【眠れない＋老け見え】更年期世代のための根本整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-31 10:45:03.0
    投稿者：
    林田
    【眠れない＋老け見え】更年期世代のための根本整体
    こんにちは！整体×美容 MEGURU～巡～です！「夜中に何度も目が覚める」「朝起きた時から顔が疲れて見える」そんなお悩みはありませんか？更年期前後は、自律神経が乱れやすく、不眠…続きを見る
  • その疲れ顔、放置NG不眠が引き起こす老け見えの正体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-30 14:04:40.0
    投稿者：
    林田
    その疲れ顔、放置NG不眠が引き起こす老け見えの正体
    こんにちは！整体×美容 MEGURU～巡～です！「最近なんだか疲れて見られる」「顔の印象が暗くなった気がする」そんな変化、感じていませんか？更年期前後はホルモンバランスの影響で…続きを見る
  • 【更年期で老けた気がする方へ】自律神経と美容整体
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-30 13:56:23.0
    投稿者：
    林田
    【更年期で老けた気がする方へ】自律神経と美容整体
    こんにちは！整体×美容 MEGURU～巡～です！「最近急に老けた気がする」「顔のたるみやくすみが気になる」そんな変化を感じている方は、更年期前後の不眠や自律神経の乱れが影響して…続きを見る
  • むくみやすい方の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-30 10:40:38.0
    投稿者：
    西牧
    むくみやすい方の共通点
    夕方になると足がパンパン…そんな方、多いのではないでしょうか？実はそのむくみ、“ふくらはぎの働き低下”が原因かもしれません。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、血液やリ…続きを見る
  • 寝る前30秒で腰が変わる習慣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-03-30 10:40:29.0
    投稿者：
    西牧
    寝る前30秒で腰が変わる習慣
    「朝起きた時の腰がつらい」そんな方は寝る前のケアがカギです。おすすめ【骨盤リセットストレッチ】・仰向けでリラックス・片膝を抱える・ゆっくり大きく回す・30秒ずつこれだけで骨…続きを見る
  • 知らないと損！美容整体で叶う“若見えボディ”
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-30 10:40:19.0
    投稿者：
    林田
    知らないと損！美容整体で叶う“若見えボディ”
    姿勢や身体の歪みを整えることで、見た目年齢は大きく変わります。美容整体では、まず筋肉を柔らかくして新しい血液が巡りやすい状態を作り、骨格の歪みを整えることで関節可動域を広…続きを見る
  • 顔のむくみが取れない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-29 09:32:07.0
    投稿者：
    西牧
    顔のむくみが取れない方へ
    朝や夕方、顔のむくみが気になる方へ。実はその原因、“首まわりの詰まり”が関係している可能性があります。首はリンパや血流の通り道なので、ここが滞ると、顔に水分がたまりやすく…続きを見る
  • 猫背を改善するために必要なこと
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-03-29 09:31:57.0
    投稿者：
    西牧
    猫背を改善するために必要なこと
    猫背を改善するためには、・姿勢を意識する・適度に体を動かす・筋肉や骨格バランスを整える・横隔膜や内臓も柔らかく動くようにするなどが大切です。整体では全身のバランスを整えて…続きを見る
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