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整体×美容 MEGURU~巡~ 上野御徒町 【首肩こり腰痛/ヘッドスパ/小顔矯正/骨盤矯正】

セイタイビヨウメグル クビカタコリヨウツウ ヘッドスパ コガオキョウセイ コツバンキョウセイ

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  • 東京都台東区上野4-5-5 アクティオーレ上野ビル7F
  • 上野御徒町駅1分/上野駅4分【整体/肩こり/腰痛/矯正/リンパ/マッサージ/もみほぐし】

巡 上野御徒町(MEGURU)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

312件のブログがあります

1/32ページ 次へ

  • 深呼吸出来ない人!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-10 09:35:35.0
    投稿者:
    藤村 海月
    深呼吸ができない人は、体が常に緊張状態になっていることが多いです。特に首や肩、肋骨まわりが固まると、肺がしっかり広がらず浅い呼吸になりやすくなります。呼吸が浅い状態が続く…続きを見る
  • 身体の動かし方がわからない
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-04 10:02:16.0
    投稿者:
    藤村 海月
    「どう動かせばいいのかわからない」と感じる方は意外と多いです。これは筋力の問題というより、体の使い方の感覚が鈍くなっている状態です。普段の生活で同じ姿勢や動きが続くと、使…続きを見る
  • 自宅でできる簡単ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-02 09:52:56.0
    投稿者:
    西牧 良太
    今すぐできるケアを1つだけ。「肩甲骨を寄せる動き」やり方1 胸を軽く張る2 肩甲骨をギュッと寄せる3 5秒キープ4 これを10回ポイントは力みすぎないこと。これだけでも首への負担がか…続きを見る
  • 【座り姿勢で腰痛悪化】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-01 10:30:26.0
    投稿者:
    林田 凱斗
    こんにちは!整体×美容 MEGURU~巡~です!「長時間座ると腰が痛くなる」「立ち上がるときに違和感がある」そんな腰痛、感じていませんか?デスクワークや座り姿勢のクセによって骨…続きを見る
  • 身体に常に力が入ってしまう方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-27 10:38:15.0
    投稿者:
    藤村 海月
    体の力がなかなか抜けない人へ無意識に体に力が入ってしまう方はとても多いです。原因として多いのはストレスや緊張状態が続いていること、呼吸が浅くなっていること、姿勢の崩れなど…続きを見る
  • 力が抜けない方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-25 09:47:43.0
    投稿者:
    藤村 海月
    体が常にONの方へなんとなく力が抜けない、常に緊張している感覚がある方は、自律神経のバランスが崩れている可能性があります。特に交感神経が優位な状態が続くと、呼吸が浅くなり、…続きを見る
  • 息がしずらい苦しいと感じる方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-24 10:42:06.0
    投稿者:
    藤村 海月
    息がしづらいと感じる方は意外と多く、その原因は一つではありません。姿勢の崩れや肩や胸周りの硬さ、ストレスによる自律神経の乱れなどが重なることで、呼吸が浅くなりやすくなりま…続きを見る
  • 整体で代謝を高める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-19 09:44:02.0
    投稿者:
    藤村 海月
    代謝が上がると体は内側から整いやすくなります代謝とは、食べたものをエネルギーに変えたり、老廃物を外に出す力のことです。この働きが良いと血流やリンパの流れもスムーズになり、…続きを見る
  • 酸素が足らない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-19 09:43:20.0
    投稿者:
    藤村 海月
    体に十分な酸素が行き渡らない状態が続くと、さまざまな不調が現れやすくなります。まず、疲れが抜けにくくなり、朝から体が重だるい感覚が出やすくなります。さらに、集中力の低下や…続きを見る
  • 寝ても体が鉛のように重い方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-18 09:44:27.0
    投稿者:
    藤村 海月
    しっかり寝たはずなのに、朝から体が重いと感じる方は少なくありません。原因の一つは、睡眠中の呼吸の浅さや自律神経の乱れです。呼吸が浅いままだと体に十分な酸素が行き渡らず、回…続きを見る

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