シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2026-06-21 22:29:54.0
- 腰のだるさ、ぎっくり腰の前兆かも？
- 【腰のだるさ、ぎっくり腰の前兆かもしれません】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院/鈴癒です！
「ぎっくり腰になるほどじゃないけど、腰が重い…」
「なんとなく腰がだるくて、いつ痛めるか不安…」
「腰に違和感があるけど、まだ大丈夫だろうと放置している…」
こんな状態に心当たりはありませんか？
実はこの「腰のだるさ」、ぎっくり腰の前兆であることが少なくありません。
ぎっくり腰は、ある日突然起こるように見えますが
実際には腰の筋肉に疲労や緊張が蓄積し続けた結果
限界を超えたときに発症するケースがほとんどです。
つまり「だるい」「重い」という違和感は
体が発している警告のようなものなんです。
前兆として現れやすい症状はこちら。
・朝起きた時の腰の重さ
・長時間座っていると腰が張ってくる
・前かがみの姿勢がしんどく感じる
・腰を伸ばすと軽い違和感がある
このサインを無視して無理を続けると
くしゃみや荷物を持つといった些細な動作で
ぎっくり腰を発症してしまうことがあります。
鈴癒では、ぎっくり腰になる前の段階から
腰まわりの筋肉の緊張や骨盤のバランスを整える施術を行っています。
「だるさ」のうちに対処しておくことで
急な発症を防ぎやすくなります。
腰の違和感を感じている方は、早めにご相談ください。
ご来店お待ちしております
鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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