シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2026-06-24 18:35:32.0
- 冷房での冷え自律神経の乱れに注意！
- 【夏の冷房冷えと自律神経の乱れにご注意】
こんにちは、鈴癒です。
本格的に暑くなってきたこの時期、オフィスや電車、お家の中など、
冷房の効いた場所で過ごす時間が増えていませんか?
実はこの「冷房冷え」自律神経の乱れを引き起こす大きな原因のひとつです。
外の暑さと室内の寒さを一日に何度も繰り返すことで、
体温調節を担う自律神経が過剰に働き、徐々に疲弊していきます。
その結果、こんな不調が出やすくなります。
・肩や首のこり、頭重感
・手足の冷え、むくみ
・なんとなく続く倦怠感
・寝つきの悪さ、眠りの浅さ
・胃腸の不調
これらは「夏バテ」として片付けられがちですが
自律神経の乱れが根っこにあることも少なくありません。
当院では、お一人おひとりの状態を確認しながら
鍼灸と整体で自律神経のバランスを整える施術を行っています。
冷房による冷えやだるさを感じている方は、ぜひ一度ご相談ください！
体の根本から、夏を快適に過ごせる土台を作っていきましょう(^^)
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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