美容整体すこやかのブログ
- 「胸を張って、大股で、踵から歩きましょう」は本当？
- 歩き方を調べると、
「胸を張る。」
「大股で歩く。」
「踵から着地する。」
そんなアドバイスを目にすることがあります。
でも私は、
この動きは不自然だと捉えています。
なぜなら、
無理に胸を張ると、
腰を反らせてしまう方がいます。
無理に大股で歩くと、
股関節ではなく腰だけを使ってしまう方もいます。
さらに、
踵を強く意識しすぎることで、
膝や腰に負担がかかる方も少なくありません。
私は、
歩き方を「形」でつくるのではなく、
身体が自然に動ける状態をつくることが
大切だと考えています。
野生の動物は、
「胸を張ろう。」
「大股で歩こう。」
とは考えていません。
身体が自然に動くから、
無駄な力を使わずに歩いています。
人も本来は同じです。
股関節が動き、
背骨がしなやかに連動すると、
頑張らなくても歩きやすくなります。
枚方市の美容整体すこやかでは、
歩き方だけを変えるのではなく、
自然に歩ける身体づくりを大切にしています。
私は、
「正しい歩き方」を覚えるより、
身体が自然に正しく動けることの方が、
ずっと大切だと考えています。
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枚方市で小顔になれる整体
【美容整体すこやか】
営業時間： 9：00～19：00(最終受け)
定休日：日曜日、祝日、不定休あり
所在地：大阪府枚方市牧野阪3-8-7(片埜神社正面玄関前)
最寄り駅：京阪電車「牧野駅」徒歩7分
無料駐車場：１台あり（６番）
電話番号：072-845-4307
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