ミータイムピラティス
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- 鳥取県米子市西福原５丁目７－１３ アーク大上５号室
- JR米子駅より車で7分
ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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投稿日：2026-04-25 09:00:00.0
- 二の腕痩せ振袖肉を卒業！肩から整えるスッキリ習慣
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
マシンピラティススタジオ「ｍｅ ｔｉｍｅ ｐｉｌａｔｅｓ」です。
薄着になる季節が近づくと、ふと気になるのが「二の腕」のたるみではありませんか？
「一生懸命ダンベルを振っているのに、なかなか細くならない」という方は、肩の位置が原因かもしれません。
巻き肩や猫背の姿勢では、二の腕の筋肉が正しく使われず、脂肪が蓄積しやすい状態になってしまいます。
当スタジオでは、理学療法士監修の視点を活かし、まずは肩甲骨の位置を正しい場所へとリセットしていきます。
マシンピラティスのバネの抵抗を使うことで、無理な筋トレではなく、しなやかに伸びる筋肉を作ることが可能です。
肩の位置が整うと、自然と二の腕の裏側が使われるようになり、ラインがスッキリと引き締まっていきます。
「運動は苦手だけれど、自分に合った方法を知りたい」という方もご安心ください。
スタッフがお客様の可動域に合わせてマシンの強度を調整し、丁寧にガイドいたします。
ただ細くするだけでなく、肩のラインから美しい、女性らしいシルエットを手に入れませんか。
皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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