ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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こんにちは！me time pilatesです。先週の水郷祭、花火やお出かけを楽しめたでしょうか？素敵な夏の思い出ができた反面、「たくさん歩いて足裏やふくらはぎがパンパン」「人ごみで立…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。今日・明日は隣の松江市で「水郷祭」の花火大会ですね！お出かけされる方も多いのではないでしょうか？夏祭りやイベントで外に出る機会が増えるこ…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「ベッドに入ってもなかなか寝付けない…」「朝起きたとき、背中や肩がバキバキでスッキリしない」そんな眠りのお悩みはありませんか？「考えごと…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「体型が気になってYouTubeの激しい動画を見て運動を始めたけれど、体を痛めてしまった…」「ウォーキングを頑張っているのに、前ももばかり太くな…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「痛むほどではないけれど、なんとなく腰が重だるい」「夕方になると腰まわりが張ってきて辛い」そんな慢性的な腰の違和感にお悩みではありません…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。ふとショーウィンドウに映ったご自身の歩き姿や立ち姿を見て、「なんだか老けて見える…」と感じたことはありませんか？姿勢を正そうと背筋を伸ば…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。首元が開いた服を着たとき、「以前より鎖骨が見えなくなっている…」「デコルテまわりがもったりして見える」と感じたことはありませんか？実は、…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「最近、お尻の位置が下がってきた気がする…」「パンツを履いたとき、お尻のシルエットが四角く見える」そんなお悩みはありませんか？「加齢のせ…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。ノースリーブや半袖を着たとき、「二の腕のプニプニ感が気になる…」「肩から腕にかけてゴツく見えてしまう」とお悩みではありませんか？二の腕を…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。キッチンで料理を作っているとき…ふと自分の姿を横から見たことはありますか？「お腹を突き出すように立っている」「片足に体重を乗せて休むクセ…
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