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ピラネス 広島並木店(PlLA NESS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-25 18:26:43.0
- Before→After ピラティス初回体験でここまで変化！
- 広島市の完全個室PILA NESSパーソナルピラティスです。
本日は、初回体験を受けられたお客様のビフォーアフターをご紹介します！
左：Before ／ 右：After
たった1回のピラティス体験で、姿勢やボディラインにこのような変化が！
体験後は…
ストレートネックが改善
骨盤の前方移動が改善
といった変化が見られました。
ピラティスで変わる理由
ピラティスは、普段使われにくいインナーマッスル（深層筋）を動かし、
骨盤や背骨を正しい位置へ導くエクササイズ。
一度でも姿勢の変化を感じやすいのは、
「筋肉を鍛える」だけでなく「体の使い方を整える」ことを重視しているからです。
続けることで得られる効果
1回でも変化を感じられますが、継続することでさらに…
姿勢の安定
代謝アップ
お腹・ヒップラインの引き締め
肩こり・腰痛の軽減
といった効果が期待できます。
また、当店では食事指導も行っており、
ピラティスと食生活の両面から理想の体づくりをサポートしています。
まとめ
「運動が苦手」「きついことは続かない」
そんな方でも安心して取り組めるのがパーソナルピラティス。
完全個室の空間で、自分だけの時間を過ごしながら、
姿勢も心も整えていきましょう。
#広島市 #ピラティス #パーソナルピラティス #完全個室 #姿勢改善 #ビフォーアフター #体験レッスン #ダイエット #ボディライン改善 #食事指導 #PILANESSPILATES
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投稿者
谷松 晃大
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