最新ブログ一覧
朝はそれほど気にならないのに、仕事が終わる頃になると「腰が重い」「だるい」と感じることはありませんか？夕方に腰の疲れを感じやすい理由の一つは、日中の姿勢や体の使い方が積み…
続きを見る「仕事中はずっと立っているだけなのに、夕方になると腰が重い…」そんな経験はありませんか？立ち仕事では、歩き回るよりも同じ場所で立ち続ける時間が長いほど、体の一部に負担が偏…
続きを見る「立っていると腰が反っている気がする」「お腹が前に出て見える」「腰が疲れやすい」そんなお悩みはありませんか？腰が反りやすい方には、いくつか共通する姿勢や体の使い方がありま…
続きを見る仰向けで寝たとき、「腰と床の間に手が入る」「腰が浮いている気がする」ということはありませんか？仰向けで腰が少し浮くこと自体は珍しいことではありません。ただ、腰の反りが強く…
続きを見る「立っていると腰が反っている気がする」「お腹が前に出て見える」「夕方になると腰が重い」そんなお悩みはありませんか？反り腰は、単純に「腰を反っている」だけではなく、骨盤の傾…
続きを見る「気づくと片足に体重をかけている」「立っていると腰が重くなる」そんなことはありませんか？立っているだけなのに腰が疲れる場合、普段の「立ち方」に原因の一つが隠れていることが…
続きを見る「立っているとき、いつも同じ足に体重をかけている」そんなクセはありませんか？料理中や歯磨き、電車を待っているときなど、無意識に片足へ体重を乗せている方は意外と多くいます。…
続きを見る食器洗いのたびに、気づけばキッチンシンクにもたれかかっていませんか？「少し楽だから」と続けているその姿勢が、腰への負担につながっている可能性があります。家事の時間は短くて…
続きを見る「仕事が終わる頃には腰が重い」「立ち上がる瞬間がつらい」と感じることはありませんか？デスクワークや運転などで長時間座る生活が続くと、腰まわりの筋肉が緊張しやすくなり、腰へ…
続きを見る【猫背が腰痛につながる理由】「猫背だから肩こりは仕方ない」と思っていませんか？実は、猫背は肩や首だけでなく、腰痛にも影響することがあります。デスクワークやスマートフォンの…
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エムズ整体院(m's整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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