エムズ整体院(m's整体院)のブログ
- 夕方に腰が重くなる理由
- 朝はそれほど気にならないのに、仕事が終わる頃になると「腰が重い」「だるい」と感じることはありませんか？
夕方に腰の疲れを感じやすい理由の一つは、日中の姿勢や体の使い方が積み重なることです。
デスクワークで長時間座っている方はもちろん、立ち仕事の方も、同じ姿勢を続けることで腰まわりに負担がかかりやすくなります。さらに、片足に体重をかける、腰を反って立つ、背中を丸めて座るなど、無意識の姿勢のクセがあると、特定の部位ばかりを使うことにつながる場合があります。
また、腰だけではなく、股関節や骨盤、背中などの動きも姿勢に関係します。「腰が疲れるから腰だけをケアする」のではなく、全身の動きや姿勢を確認することも大切です。
当院の腰痛専門整体では、立ち姿勢や座り姿勢、骨盤・股関節・背中の動きなどを確認し、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行っています。普段の仕事や生活で取り入れやすいセルフケアについてもお伝えしています。
デスクワークや立ち仕事が多い方、夕方になると腰が重くなる方、長時間同じ姿勢でいることが多い方におすすめです。
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腰痛専門m’s (エムズ）整体院 松山院
愛媛県松山市古川北1-10-26
駐車場完備/駐輪場あり/キッズスペース完備
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