《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野県長野市南千歳１丁目１０番地５第一荒井ビル５F－E
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ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
2025年12月のブログ一覧
14件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-30 10:04:00.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
オープンから約1カ月経ちましたが沢山のお客様にご来店頂き誠にありがとうございます^_^1月からは新たに2名のインストラクターが加わり更にパワーアップしてお出迎えさせて頂きます♪…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-27 15:03:12.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！皆さんはつま先立ちをした時に足首の向きはどちらに向きますか？？画像のように足首が外に向く方は……□O脚□足をそろえて立つと両膝の間がひらく□足の長さが違う気が…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-27 10:20:40.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪今日は前回の続きで、バランスの良い食事についてお伝えしていきます！今回はバランスの良い食事でもピラティスの観点で見ていきましょう○ピラティス…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-26 17:00:01.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪今日バランスの良い食事についてお話していきます！皆さん「バランスの良い食事」と言われて、どんな食事を思い浮かべますか？ご飯に味噌汁、野菜、鮭…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-25 14:12:03.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪前回の投稿でインナーマッスルとアウターマッスルの違いをお伝えしました！ではピラティスではどっちを使っていくでしょうか？？ピラティスで大切なの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-12-25 14:06:53.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです！今日はインナーマッスルとアウターマッスルの違いをお伝えしていきます！まずインナーマッスルとは？？→体の深いところにある筋肉で、主に 姿勢を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-12-22 18:29:49.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです！今日は皆さんのお悩みで多い、足のむくみについて話していきます！足のむくみ、気になっていませんか？夕方になると・靴がきつくなる・足が重だるい・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-12-22 18:23:47.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪今日は背骨と身体のコントロールについて話していきます！「体が硬い」「動きがぎこちない」そんなお悩みの原因は、背骨の動きの少なさかもしれません…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-18 17:09:40.0
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです！この間は、＼運動前に小腹がすいた時、食べると良いもの／を紹介しました！今日は、＼運動後に食べる良いもの／を時間別に紹介していきます♪運動後は…続きを見る
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