ヨコヤマセイコツインアンドヨモギビューティー
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- 福岡県福岡市早良区飯倉４－８－４－１０１
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横山整骨院 アンド ヨモギビューティー(YOMOGI BEAUTY)のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-17 09:07:55.0
- 最近、身体がつりやすくなっていませんか？
- こんにちは、福岡市早良区飯倉にある横山整骨院です！
最近、よくみなさんから「夜中に足がつった」「背中がつった」「伸びをしたら脇腹がつった」
といったお話を伺うことがあります。
筋肉がつる原因としては、
・水分不足
・ミネラル不足
・筋肉の疲労
・身体の冷え
・血行不足
などが考えられます。
特に気温が高くなり始めるこの時期は、気付かないうちに汗をかき、水分やミネラルが
不足しやすくなります。
また、仕事や運動による疲労が蓄積した状態や、身体のバランスの崩れによって
筋肉へ負担がかかり、つりやすくなることもあります。
身体がつる症状が続く場合は、単なる水分不足だけでなく、筋肉の柔軟性の低下や血流の悪さが
関係していることもあります。
こまめま水分補給に加え、ストレッチや適度な運動、身体を冷やさないことも大切です◎
当院では、身体のバランス調整やよもぎ蒸し・足湯による温活メニューもご用意しております。
最近、身体がつりやすい方、その他の身体の不調でお困りの方は、
横山整骨院へご相談ください(^^)/
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