睡眠改善ヘッドスパ NeRu spa 田無駅前店(リラクゼーション)
スイミンカイゼンヘッドスパネルスパタナシエキマエテン リラクゼーション
- リラク
- エステ
- 東京都西東京市田無町２丁目１０－２ ルースター３Ｆ
- 西武新宿線田無駅北口から徒歩2分
ネルスパ 田無駅前店(NeRu spa)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/6
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★最近、スマホやパソコンの使いすぎで目の疲れを感じていませんか？実は、眼精疲労は頭皮のこりとも密接に関係しています。目の周りの筋肉が緊… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★あなたはどのタイプ？当てはまるものをチェックしてみてください◎Aタイプ｜考えすぎ・情報過多タイプ常に頭の中で何か考えている寝る前もスマホを… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/5
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★実は、頭皮と顔の皮膚は1枚でつながっています。そのため、頭皮が硬くなるとおでこや目元、フェイスラインまで引っぱられ、重たい印象につながるこ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/4
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★施術中に体がピクッとなるのは、筋肉や神経がリラックスしている反応のひとつです◎ウトウトして眠りに入る時や、体の緊張がゆるむタイミングで起… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/4
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★カフェインは一般的に、摂取してから約4～6時間ほど体に影響が残ると言われています。これを「半減期」といい、例えばコーヒー1杯分のカフェインが… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/3
- 投稿者：
- Higa Rinka
こんにちは、NeRu SPA Rinkaです★頭皮が硬くなると、血行が悪くなり、さまざまな不調につながることがあります。・肩や首のこり・頭の重だるさ・眼精疲労・顔のむくみやたるみ・睡… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/3
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「休日はつい寝すぎてしまう…」という方も多いのではないでしょうか。実は寝すぎは、体のリズムを乱しやすく、かえってだるさや頭の重さにつ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/2
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★ヘッドスパ中に「気づいたら寝ていた」という方はとても多いです♪その理由は、頭や首まわりをやさしくほぐすことで、緊張状態がゆるみ、副交… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/2
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「ヘッドスパはどのくらいの頻度がいいの？」というご質問をよくいただきます♪目安としては、まず最初のケアは少し短い間隔がおすすめです。… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/1
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★常に周囲へ気を配るお仕事をしていると、知らないうちに心も体も緊張状態になりやすくなります。「寝ても疲れが抜けない」「頭が重い」「リラ… 続きを見る
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