睡眠改善ヘッドスパ NeRu spa 田無駅前店(リラクゼーション)
スイミンカイゼンヘッドスパネルスパタナシエキマエテン リラクゼーション
- リラク
- エステ
- 東京都西東京市田無町２丁目１０－２ ルースター３Ｆ
- 西武新宿線田無駅北口から徒歩2分
ネルスパ 田無駅前店(NeRu spa)のブログ
最新ブログ一覧
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★現代は常に情報や刺激にさらされ、気づかないうちに心も体も緊張状態が続きやすくなっています。そのため、意識的にリラックスする時間を持つ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/21
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「体は疲れているのに眠れない」そんな状態は、脳が興奮したままになっていることが原因のひとつです。スマホや考えごとで頭が休まらず、体の… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★最近、「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「ずっと頭が重い」と感じる方が増えています。その背景には、脳疲労が関係していることがあり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/20
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「お風呂に入ったのに眠れない…」そんな時は、お湯の温度が高すぎるのかもしれません。熱すぎるお風呂は、体を興奮状態にしやすく、交感神経… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/19
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★最近、 ・眠りが浅い ・頭が重い ・疲れが抜けないと感じることはありませんか？その原因は、自律神経の乱れと頭皮の緊張が関係しているかもし… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/19
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「目は覚めているのに体が動かない」そんな金縛りは、実は睡眠中の脳と体のズレによって起こると言われています。眠っている間、脳は起きてい… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/18
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★当店では施術後に、ホットのアフタードリンクをご用意しております♪ヘッドスパ後は血流が促され、身体がリラックスしやすい状態になっていま… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/18
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★「睡眠の質を良くしたいけど、何をしたらいいの？」そんな方におすすめなのが、日中の軽い運動やストレッチです♪激しい運動をする必要はなく… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/17
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★皆さんは朝起きたあと、しっかり朝日を浴びていますか？実は、朝日を浴びることは“睡眠の質”を整えるためにとても大切だと言われています。… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/5/17
- 投稿者：
- Kaminishi Eri
こんにちは、NeRu SPA Kaminishiです★最近、・頭が重い・目が疲れる・寝てもスッキリしないと感じることはありませんか？実はその不調、“頭のコリ”が原因かもしれません。頭皮は… 続きを見る
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