カオリ バイ レゴリス(馨 by REGOLITH)のブログ
- あなたは大丈夫？巻き肩セルフチェック
最近、肩が前に入っているように感じることはありませんか。
巻き肩は肩こりや首こりだけでなく、姿勢や見た目にも影響を与えることがあります。
まずは簡単にセルフチェックをしてみましょう。
・壁に立つと肩が前に出てしまう
・スマートフォンを見る時間が長い
・横向きで寝ることが多い
・肩が内側に入っているように感じる
・呼吸が浅いと感じる
2つ以上当てはまる方は、巻き肩の傾向があるかもしれません。
巻き肩は日常生活の姿勢や身体の使い方が影響していることも多くあります。
当サロンでは筋膜リリースを通して、肩甲骨まわりや背中から整え、姿勢づくりをサポートしています。
「自分ではよく分からない」という方も、お気軽にご相談ください。
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