カオリ バイ レゴリス(馨 by REGOLITH)のブログ
- なかなか痩せないのは「代謝」が原因かも？
「食事に気をつけているのに痩せない…」
「運動をしても思うように結果が出ない…」
そんなお悩みはありませんか？
年齢を重ねるにつれて、「昔より痩せにくくなった」と感じる方は少なくありません。その理由の一つが代謝の低下です。
代謝とは、食べたものをエネルギーに変えたり、体温を維持したりするために必要な働きのことです。
代謝が低下する原因には、
・運動不足
・筋肉量の減少
・冷え
・血行不良
・睡眠不足
・ストレス
などが挙げられます。
身体が冷えて巡りが悪くなると、老廃物が溜まりやすくなり、むくみや疲れにもつながります。
当サロンでは、筋膜リリースで身体のバランスを整えながら巡りをサポートし、よもぎ蒸しで身体を内側から温めることで、よりスッキリした身体づくりを目指します。
「痩せたい」という気持ちだけで無理な食事制限をするのではなく、まずは巡りや代謝を整えることから始めてみませんか？
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