カオリ バイ レゴリス(馨 by REGOLITH)のブログ
- こんな肩こりは要注意！放っておくとどうなる？
「肩こりはいつものことだから…」
そう思って我慢していませんか？
肩こりは単なる疲れではなく、身体からのサインかもしれません。
肩や首の筋肉が硬くなると血流が悪くなり、
・頭痛
・眼精疲労
・猫背
・呼吸が浅くなる
・睡眠の質の低下
など、さまざまな不調につながることがあります。
特にデスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、肩や首に負担がかかりやすく、慢性的な肩こりになりやすい傾向があります。
筋膜リリースでは、筋肉だけではなく筋膜にもアプローチすることで、動きやすい身体づくりをサポートします。
「肩こりだから仕方ない」と諦めず、身体を労わる時間を作ってみませんか？
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