美緑のブログ
- その不調、頑張りすぎのサインかも
- こんにちは。
呼吸整体 美緑です。毎日、家事やお仕事、子育てや介護など、
自分のことは後回しになっていませんか？
「まだ大丈夫。」
そう思って頑張り続けていると、
身体は少しずつサインを出し始めます。
【疲れが抜けない】
しっかり寝ても疲れが残る。
朝から身体が重たい。
そんな状態が続いている方は、
身体が休息を求めているのかもしれません。
【肩こりや頭痛が当たり前に】
「昔からだから。」
「いつものことだから。」
と我慢している不調はありませんか？
不調に慣れてしまうと、
身体からのサインを見逃しやすくなってしまいます。
【自分を労わる時間も大切です】
誰かのために頑張ることも大切ですが、
ご自身の身体を大切にする時間も必要です。
身体が軽くなると、
気持ちにも少し余裕が生まれ、
毎日が過ごしやすくなることがあります。
【不調を我慢しない毎日へ】
整体は、痛みが強くなってから受けるものではありません。
「最近疲れやすいな」
「少し身体を整えたいな」
そんなタイミングでケアを始めることも大切です。
【ご予約について】
呼吸整体 美緑は、
頑張る女性が心も身体もほっとひと息つける場所でありたいと思っています。
お一人おひとりのお身体に寄り添いながら、毎日を笑顔で過ごせるようサポートいたします。
お気軽にご相談ください。
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