マシンピラティス専門スタジオ Repilates 若葉台店【リピラティス】
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- リフレッシュ
- 東京都稲城市若葉台２－４－２ フレスポ若葉台
- 若葉台駅より2分
リピラティス 若葉台店(Repilates)のブログ
最新ブログ一覧
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/22
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
梅雨時期は気圧が低くなることで、血管が拡張し頭痛が起こりやすくなると言われています。また、湿度の高さや寒暖差も体への負担につながります。体調管理が難しい季節だからこそ、適… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/20
- 投稿者：
- Staff Rina
猫背を本気で改善するピラティス「最近、姿勢が悪くなった気がする…」「肩こりがなかなか改善しない…」そんなお悩みはありませんか？猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや首こり… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/19
- 投稿者：
- Staff AKANE
腰が反ってしまい、腰痛や疲れやすさを感じていませんか？反り腰は、骨盤の傾きや筋力バランスの乱れが原因の一つです。姿勢が崩れることで、腰に大きな負担がかかってしまいます。ピ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/18
- 投稿者：
- Staff AKANE
立っている時や歩いている時に、身体の不安定さを感じることはありませんか？その原因の一つに、骨盤のぐらつきが考えられます。骨盤は身体の土台となる大切な部分です。骨盤が安定し… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/17
- 投稿者：
- Staff AKANE
デスクワークやスマホの使用で、肩こりに悩んでいませんか？肩こりの原因は、肩だけでなく姿勢の崩れにもあります。猫背や巻き肩になると、首や肩の筋肉に負担がかかります。ピラティ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/16
- 投稿者：
- Staff MADOKA
こんにちは、リピラティス若葉台です。ピラティスは、姿勢改善や体幹強化を目指したい方におすすめのエクササイズです。年齢や運動経験を問わず始めやすく、肩こりや腰痛予防にも役立… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/15
- 投稿者：
- Staff AKANE
デスクワークやスマホの使用が増え、猫背や巻き肩でお悩みの方が増えています。姿勢が崩れると、肩こりや首こり、疲れやすさの原因になることも。ピラティスでは、姿勢を支えるインナ… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/14
- 投稿者：
- Staff MADOKA
こんにちはリピラティス若葉台です。姿勢改善や肩こり、腰痛予防に効果的なピラティス。インナーマッスルを鍛えて、しなやかで疲れにくい身体づくりをサポートします！運動が苦手な方… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/12
- 投稿者：
- Staff AKANE
鏡を見たときに、肋骨が前に出ているように見えたり、お腹だけぽっこりして見えたりすることはありませんか？実はその原因の一つに「肋骨の開き」があります。肋骨が開いた状態になる… 続きを見る
プライベート- 投稿日：
- 2026/6/11
- 投稿者：
- Staff MOMOKA
足首の中にある距骨は、全体重を受け止める骨。親指・小指・かかとで地面を感じると、距骨が安定し、全身のバランスが整いやすい。
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