マシンピラティス専門スタジオ Repilates 若葉台店【リピラティス】
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- 東京都稲城市若葉台２－４－２ フレスポ若葉台
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リピラティス 若葉台店(Repilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-29 08:52:12.0
- 巻き方改善
- 最近、肩が前に入ってる感じしませんか？
スマホやデスクワークで巻き肩になりやすいんです。
そのままだと肩こりや呼吸の浅さにもつながります。
ピラティスでは胸を開いて背中をしっかり使います。
呼吸も深くなり、姿勢が自然と整っていきます。
無理なく、心地よく整えていきましょう！
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