【整体×骨盤矯正】高田馬場整体院Solana（旧：池袋整体院 Solana）
セイタイ コツバンキョウセイ タカダノババセイタイイン ソラナ キュウ イケブクロセイタイインソラナ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都新宿区高田馬場４―１３―１０ 佐野ビル３Ｆ
- JR高田馬場駅早稲田口から徒歩4分 【プライベートサロン】
高田馬場整体院 ソラナ(Solana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-16 12:18:07.0
- 周りから姿勢が悪いと指摘されたことはありませんか？
- 肩こり・腰痛・猫背を改善して、美姿勢を目指すなら高田馬場整体院Solanaで！
その「猫背」、見た目だけの問題だと思っていませんか？
「家族に姿勢の悪さを指摘された」「鏡に映る自分の老け見えにショックを受けた」
姿勢に関するお悩み、実は見た目以上に身体の内部に大きなダメージを与えています。現代人の多くは、スマホやPC作業により、頭が前に出て肩が内側に入る「巻き肩・猫背」の状態になりがちです。これを放置すると、身体は以下のようなSOSを発信し始めます。
姿勢不良が引き起こす「負の連鎖」、慢性的なコリと痛み
人間の頭は約5～6kg（ボウリングの球ほど）の重さがあります。
姿勢が崩れて頭が数センチ前に出るだけで、首や肩にかかる負担は3倍以上になると
言われています。これが頑固な肩こりや頭痛の正体です。
代謝の低下と「ポッコリお腹」
背中が丸まると肺が圧迫され、呼吸が浅くなります。酸素不足は基礎代謝を下げ、太りやすい体質を招く原因に。
また、骨盤の傾きにより内臓が下がり、痩せているのに下腹だけが出る原因にもなります。
メンタルへの影響
下を向いた姿勢は「交感神経」を刺激し続け、脳がリラックスできず、不安感や疲れやすさを感じやすくなることが研究でも分かっています。
無理に「背筋を伸ばす」のは逆効果？
姿勢を良くしようとして、無理に胸を張っていませんか？
実は、土台である骨盤や背骨が歪んだまま無理に姿勢を正そうとすると、逆に腰や背中の筋肉を痛めてしまうことがあります。
【高田馬場整体院Solana】
★住所
東京都新宿区高田馬場4-13-13 佐野ビル3F
★公式LINE：@733conjv
★受付：平日 12:00～22:00 (最終受付21:30まで)
土日・祝日 9:00～18:00 （最終受付17:30まで）
定休日なし 臨時休業日あり(年末年始など)
★初回オーダーメイド整体60分が ¥2,980～
初回所要時間60分の流れは以下になります↓
・問診票記入、カウンセリング
・状態確認（バランス、可動域等）
・施術（施術時間約25分～40分前後）
・今後の流れと料金のご説明
・お会計
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国家資格取得者/整体師
柳原 尚輝ヤナギハラ ナオキ
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