【整体×骨盤矯正】高田馬場整体院Solana（旧：池袋整体院 Solana）
セイタイ コツバンキョウセイ タカダノババセイタイイン ソラナ キュウ イケブクロセイタイインソラナ
- リラク
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- 東京都新宿区高田馬場４―１３―１０ 佐野ビル３Ｆ
- JR高田馬場駅早稲田口から徒歩4分
高田馬場整体院 ソラナ(Solana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-15 18:10:45.0
- 適度な運動やストレッチを継続する意味
- 肩こり・腰痛・猫背を改善して、美姿勢を目指すなら高田馬場整体院Solanaで！
「マッサージに行ってもすぐに痛みが戻ってしまう」という経験はありませんか？
実は、慢性的な身体の痛みは、単なる筋肉のこりだけでなく、脳による「身体のコントロール（自己受容感覚）」の狂いが深く関わっていることが明らかになっています。
1. 「脳の地図」がぼやけると痛みが生じる
私たちの脳には、身体の各部位を司る「ホムンクルス」と呼ばれる脳内地図が存在します。
しかし、怪我や長時間の不良姿勢で身体を動かさない時間が続くと、脳はこの地図の正確さを失っていきます。
オーストラリアの理学療法士の研究（2008年）では、慢性的な腰痛を持つ人は、脳内での腰の認識が不明瞭になっていることが示されました。脳が自分の身体を正確にコントロール（把握）できなくなると、脳は「危険信号」として痛みを発し、過剰に筋肉を硬直させて身体を守ろうとするのです。
2. 運動制御（モーターコントロール）の重要性
痛みの解消には、単に筋肉を緩めるだけでなく、意図した通りに筋肉を動かす「運動制御」の再学習が不可欠です。
正しい動かし方を脳が学習すると、脳が「この部位は安全に動かせる」と判断します。
その結果、神経の過敏状態が鎮まり、痛みの閾値が上がるのです。
3. 根本改善へのステップ
痛みから解放されるためには、受動的なケアだけでなく、「自分の身体を思い通りに操る」感覚を取り戻すことが近道です。
日常でできる簡単なストレッチや、骨格の修正を通じて、脳に正しいフィードバックを送りましょう。身体のコントロール力が向上すれば、痛みは自然と後退していきます。【高田馬場整体院Solana】
★住所
東京都新宿区高田馬場4-13-13 佐野ビル3F
★公式LINE：@733conjv
★受付：平日 12:00～22:00 (最終受付21:30まで)
土日・祝日 9:00～18:00 （最終受付17:30まで）
定休日なし 臨時休業日あり(年末年始など)
★初回オーダーメイド整体60分が ¥2,980～
初回所要時間60分の流れは以下になります↓
・問診票記入、カウンセリング
・状態確認（バランス、可動域等）
・施術（施術時間約25分～40分前後）
・今後の流れと料金のご説明
・お会計
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国家資格取得者/整体師
柳原 尚輝ヤナギハラ ナオキ
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