フクトセイタイインミノオサクライイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 大阪府箕面市桜井３丁目２－２４ ナルディス桜井
- 阪急桜井駅徒歩5分・提携駐車場あり【箕面市桜井3丁目2-24】
福ト整体院 箕面桜井院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-21 00:00:00.0
- 産後の体型戻し！骨盤アライメントを整えるメリット
ブログへのご訪問、ありがとうございます！
「出産してから数ヶ月経つのに、体型が全然戻らない…」
「お腹がぽっこり出たままで、妊娠前のジーンズが太ももで止まってしまう」
産後の体型変化に戸惑い、焦ってしまうママさんはとても多いです。「早く戻さなきゃ！」と無理な食事制限やハードな腹筋運動を始めようとしていませんか？
今回は、骨盤アライメントを整えることで得られる、産後ダイエットの嬉しいメリットについてお話しします。
なぜ産後は「骨盤アライメント」が崩れるの？
妊娠中から出産にかけて、ママの体は赤ちゃんをスムーズに産むために「リラキシン」という骨盤の靭帯を緩めるホルモンを出します。これにより骨盤は大きく開き、グラグラと不安定な状態になります。
さらに、妊娠中にお腹が大きくなることで「反り腰」になりやすく、骨盤のアライメントが大きく狂ってしまいます。
この崩れた状態のまま、毎日の抱っこや授乳といった不自然な姿勢での育児がスタートするため、骨盤が歪んだ位置で固まってしまい、結果として「下半身太り」や「ぽっこりお腹」が定着してしまうのです。
アライメントを整える3つのメリット
【1】内臓が正しい位置に戻り、下腹がスッキリ凹む
骨盤が引き締まり正しい角度に立つことで、下がっていた内臓が元の位置へと押し上げられ、ポッコリお腹が自然と解消します。
【2】代謝が上がり、痩せやすい体に変わる
骨格の並びが整うと、骨盤周りの大きな筋肉（インナーマッスル）が正しく連動して働くようになります。これにより基礎代謝がアップし、効率よく脂肪が燃焼します。
【3】育児による腰痛や肩こりも一緒にラクになる
土台である骨盤が安定すると、全身の連動性が高まり、抱っこや抱っこ紐にかかる負担が激減します。
産後ママの体をトータルでサポート
産後の体型戻しは、ただ体重を落とすだけでなく「骨格のバランスを綺麗に整えること」が一番の近道です。
当院では、産後整体による優しいアライメント調整はもちろん、デリケートな産後の体に合わせたパーソナルトレーニングメニューもご用意しています。
「1人で頑張るダイエットに限界を感じている」「健康的に、出産前より綺麗なスタイルを目指したい！」というママさんは、ぜひ一度当院へお気軽にご相談くださいね。お子様連れも大歓迎です！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 疲れやすい身体やだるさをリセット【疲れの原因にアプローチします】
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-24
-
●2026-06-23
-
●2026-06-21
-
●2026-06-20
-
●2026-06-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
福ト整体院 箕面桜井院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 全身のメンテナンスご希望の方はこちら
|
|
新 規 |
¥4,400 肩こりにお悩みの方はこちら！【肩こり改善関節調整】
|
|
新 規 |
¥4,400 腰痛にお悩みの方はこちら【腰痛改善関節調整】
|
|
新 規 |
¥4,400 疲れやすい身体やだるさをリセット【疲れの原因にアプローチします】
|
|
新 規 |
¥8,000 【コンパニオンファミリーの予約】コンパニオンファミリー専門の予約です♪
|
|
再 来 |
¥0 【既存様枠だけ】肩こり/腰痛の方はこちら
|
