ビヨウセイタイ イム
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 埼玉県戸田市下前２－１２－９ 第五トーヨービル ２０１号室
- 戸田公園駅徒歩７分『肩こり/頭痛/産後/骨盤矯正/腰痛/猫背/骨格矯正/肩甲骨剥がし』
イム(Y’m)のブログ
- 風邪・インフルエンザを予防する食材
- 風邪やインフルエンザを予防してくれる食材を紹介します。
是非、毎日の食卓から自分や家族の健康を守っていきましょう。
〇感染予防に役立つ食材
くかぼちゃ＞
免疫力を高めるB-カロテンがたっぷり含まれています。
高い抗酸化作用のあるビタミンAに変わると、粘膜を保護してウイルスから守ります。
また、皮の部分にも多く含まれているので皮も一緒に調理して食べるようにしましょう。
〇腸内環境を整える
＜納豆＞
発酵食品である納豆には、食物繊維と善玉菌のサポートをする納豆菌の両方がふくまれ、腸内環境を整えてくれます。
また、同じ発酵食品のチーズ・ヨーグルト・キムチなどを組み合わせる事で、善玉菌の働きがさらに活発になり免疫力UPに効果的です。
少量でも効果があるので毎日でも取りたい食材です。
◯食物繊維が豊富な食材
〈マイタケ〉
きのこにはβーグルカンという食物繊維が多く含まれています。
βーグルカンは免疫細胞を活性化して、体を守る機能を高める働きがあります。
代謝を助けるビタミンB2も豊富なので、疲労回復効果も期待できます。
●2026/9/6
●2026/9/5
●2026/9/4
●2026/9/3
●2026/9/2
- 2026年9月分（6）
- 2026年8月分（30）
- 2026年7月分（31）
- 2026年6月分（29）
- 2026年5月分（28）
- 2026年4月分（29）
- 2026年3月分（30）
- 2026年2月分（24）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（11）
もっと見る
イム(Y’m)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【1回よりも断然お得！】初回限定２回パックコース60分￥4,000
|
|
新 規 |
¥2,500 【産前より美しく◎】産後骨盤矯正60分☆特殊骨盤調節ベット付き￥2,500
|
|
新 規 |
¥2,000 【大人気１回で実感！】 肩こり/背中/腰痛/姿勢矯正×全身整体 60分￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【寝落ち率NO,1】熟睡ヘッドスパ×首肩専用整体60分￥2,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【とりあえずの方はコレ！】コース相談・お体相談×全身整体60分￥3,000
|
|
新 規 |
¥2,500 【花嫁人気No.1】ドレス映えブライダル整体 巻き肩・肩甲骨 初回60分￥2,500
|
