パワーハウスジムヒロシマジャパン
- 整体・カイロ
- 広島県広島市中区東白島町１１-２０ グラステック多田 1F
- JR山陽本線 / 新白島駅 徒歩4分 ＊ 広島電鉄9系統 / 白島駅 徒歩6分
パワーハウスジム広島ジャパンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-03-28 12:05:46.0
- ジョギングの習慣化に成功するのは２０人に何人？
- こんにちは！パワーハウスジム広島ジャパンの福本です！
いやー習慣化って大変ですよねぇ。
みなさん過去にジョギングとかやってました？
そして続きましたか？
過去に運動習慣を取り込もうとした男女２０００人に聞いたアンケートでは
ジョギングが３０日以上続いた割合は6.１％！
つまり２０人に換算すると１人！クラスに2人くらいですね。
そしてストレッチだとおよそ３倍の１５％！
とはいえストレッチなんか別にしんどくもないし、むしろ気持ちいいのに
それでも続かないものなのです。
でも学生の時は人により程度の差はあれど、毎日勉強するし、宿題は出すし
部活してた人なら毎日練習したり、家でもやったりするわけで
それって好きでやってたの？それとも義務感？
これはサボると先生に怒られる。友達と差をつけられる。のような
嫌なことが後で起こるから、ちゃんとやろうって心理作用が大きいようです。
つまり大人になってからの習慣化は、始めるハードルも高いし
やめるハードルは低いし、何にしても困難だってお話なのです。
続く人まじですげー超リスペクト。
では大人が継続、習慣化させるために1番の近道は何かというと
それは仲間を作ること！だそうです。
確かに仲間というか、顔見知りからだんだん友達のようになって
一緒に成長したり情報交換したり励ましあったり
なんなら合同トレーニングしちゃう？！なんてするとどんどんトレーニングも捗りますもんねー。
あー、そんなトレーニングジムあったら続くのになぁ。
新白島駅近くのパワーハウスジム広島ジャパンがそんな感じだなぁ。
はい！ステルスマーケティング成功！うまいこと行きましたー。
まぁでもうちはほんまにそんな雰囲気なので、始める前に見学したいなぁって方は
ぜひ覗きに来てみてくださいねー！見学はいつでも大歓迎です！
それではー。
＃新白島＃城北＃白島＃牛田＃アストラムライン＃広島市中区
＃トレーニングジム＃筋トレ＃ダイエット＃ボディメイク＃パーソナル＃ピラティス
＃ストレッチ＃グループトレーニング＃骨格矯正＃骨盤矯正＃姿勢改善
＃猫背＃巻き肩＃腰痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100 【実質無料◎】施設体験が半額の1100円♪ご入会ならそのままキャッシュバック
|
ご来店お待ちしております
マネージャー
福本 亮太フクモト リョウタ
サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-15
-
●2026-05-14
-
●2026-05-13
-
●2026-05-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
パワーハウスジム広島ジャパンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,100 【実質無料◎】施設体験が半額の1100円♪ご入会ならそのままキャッシュバック
|
|
新 規 |
¥0 【お話だけでも大丈夫！】無料ボディ相談（３０分）
|
|
全 員 |
¥34,800 【本気で痩せたいあなたの為に！】１ヶ月集中パーソナルボディメイクプラン◎
|
|
全 員 |
¥6,600 【平日１７時まで限定◎】お得な使い放題♪デイタイムプラン！
|
|
全 員 |
¥0 【口コミ投稿で◎】美味しい無添加プロテイン一杯無料♪
|
|
新 規 |
¥1,100 【期間限定】今だけ！「口コミ投稿」で1日ビジター利用が半額！
|
