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ひなた療術所のブログ

2026年7月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • 深呼吸で心も身体もリラックスしませんか?
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    投稿日:
    2026/7/31
    投稿者:
    由井
    呼吸と感情は深く結びついています。ストレスを感じると呼吸は浅く速くなりやすく、その状態が続くと体内に十分な酸素が行き渡りにくくなり、頭痛やめまい、疲れを感じやすくなること… 続きを見る
  • 夏のなんとなく不調に温活を♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/30
    投稿者:
    由井
    毎日暑い日が続き、外出するのもおっくうになってしまいますね。エアコンのきいた涼しいお部屋で過ごす時間が増えると、運動不足になり、身体の巡りも滞りがちです。なんとなく身体が… 続きを見る
  • オフィス冷えに夏の温活習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/29
    投稿者:
    由井
    オフィスでは、席の位置によって冷房の効き方が違い、一日中寒さを感じている方も多いのではないでしょうか。私も会社員時代は、足元が冷えやすい席になることがあり、冷え対策が欠か… 続きを見る
  • 夏の疲れに龍眼(ロンガン)はちみつ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/28
    投稿者:
    由井
    【夏の疲れに、やさしい甘さを】夏は冷房や冷たい飲み物の影響で胃腸が冷えやすく、食欲が落ちてエネルギー不足を感じる方も多い季節です。そんなとき、体に取り入れやすい自然のエネ… 続きを見る
  • 8月営業日のお知らせ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/26
    投稿者:
    由井
    8月営業日のお知らせです。毎日暑い日が続いていますね。エアコンの効いた室内で過ごす時間が長くなったり、冷たい飲み物やのどごしの良い食事が増えたりして、知らず知らずのうちに… 続きを見る
  • 胃の不調とストレス温活
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/25
    投稿者:
    由井
    最近増えている「胃の不調」のお悩み最近ご来店されるお客様のお悩みで、意外と多いのが「胃もたれ」や「胃のむかつき」です。胃はとてもデリケートな臓器で、ストレスや緊張、生活リ… 続きを見る
  • 夏の温活で秋バテ予防
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/24
    投稿者:
    由井
    夏こそ汗をかいて秋に備えましょう暑い日が続くと、エアコンの効いた部屋で過ごす時間が増え、汗をかく機会が少なくなります。すると汗腺の働きが鈍くなり、秋になってから身体がだる… 続きを見る
  • 脳疲労を温活でリセット♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/23
    投稿者:
    由井
    身体は疲れているのに、考え事や悩み事があると、お布団に入ってもなかなか寝付けなかったり、夜中や朝方に目が覚めて、その後眠れなくなってしまうことはありませんか?このような状… 続きを見る
  • 夏の土用は温活で元気に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/21
    投稿者:
    由井
    7月20日から8月6日は「夏の土用」です。一年の中でも体力を消耗しやすい時期なので、無理をせず生活リズムを整えることが大切です。私もこの暑さで食欲が落ち気味になったり、なんと… 続きを見る
  • 夏は大葉で元気に温活♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/7/20
    投稿者:
    由井
    大葉(青しそ)がプランターでたくさん育っているので、最近はサラダのトッピングとしてよく食べています。大葉はβ-カロテン、カルシウム、ビタミンKなどのビタミン・ミネラル類が豊… 続きを見る

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ひなた療術所のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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