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BE-WAVE鍼灸院（鍼灸×マシンピラティス×痩身）

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  • 神奈川県横浜市神奈川区栄町１５－２　ＢＥ－ＷＡＶＥ ＢＬＤＧ．１Ｆ
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ビーウェイブ鍼灸院(BE-WAVE鍼灸院)のブログ

2026年7月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 二の腕が気になる季節に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/28
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    二の腕が気になる季節にUP
    薄着になる季節になると「二の腕が気になる」「ノースリーブに自信がない」と感じる方も多いのではないでしょうか。二の腕は日常生活で意識して使う機会が少なく、たるみやすい部位の… 続きを見る
  • 背骨を動かす重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/27
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    背骨を動かす重要性UP
    「最近、身体が動かしにくい」「肩や腰が重だるい」と感じることはありませんか？その原因の一つに、背骨の動きが少なくなっていることが考えられます。デスクワークやスマートフォン… 続きを見る
  • ストレスケアと呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    ストレスケアと呼吸UP
    毎日の仕事や家事、育児などで「なんとなく疲れが取れない」「気持ちがすっきりしない」と感じることはありませんか？そんな時こそ、呼吸を意識しながら身体を動かすマシンピラティス… 続きを見る
  • 育児中のリフレッシュ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    育児中のリフレッシュUP
    育児中はお子さま中心の生活になり、自分の身体のケアが後回しになってしまう方も多いのではないでしょうか。抱っこや授乳、家事の繰り返しで肩こりや腰の疲れを感じたり、運動不足が… 続きを見る
  • 在宅勤務による運動不足解消
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/23
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    在宅勤務による運動不足解消UP
    在宅勤務が増え、「一日中座りっぱなし」「肩や腰がつらい」「運動不足を感じる」という方も多いのではないでしょうか。長時間同じ姿勢でいると筋肉が硬くなり、姿勢の崩れや身体の不… 続きを見る
  • 夏は身体の深部から冷えてしまいます。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/21
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    夏は身体の深部から冷えてしまいます。
    今年の夏もかなり暑くなりそうですね。暑い時期は、外にいることを避けるようになり、活動量が減ってしまうことが増え冷房のきいた室内で身体を冷やしすぎ、冷たい飲み物や食べ物を摂… 続きを見る
  • 痩せ見えする姿勢とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/20
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    痩せ見えする姿勢とは
    同じ体重でも、「痩せて見える人」と「そう見えない人」の違いは、姿勢にあることが少なくありません。猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢のクセがあると、お腹がぽっこり見えたり、肩が… 続きを見る
  • 冷房による冷えからくる肩こり、頭痛、腰痛のケアを
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/18
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    冷房による冷えからくる肩こり、頭痛、腰痛のケアを
    夏は冷房のきいた環境にいることが多くなり結果的に必要以上に身体が冷えてしまい、肩こりや頭痛、腰痛等の症状を悪化させてしまいがちです。＜冷房で首や肩腰がこる原因＞1，筋肉が… 続きを見る
  • 柔軟性アップのメリット
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/17
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    柔軟性アップのメリット
    「身体が硬いからピラティスは向いていない」と思っていませんか？実は、マシンピラティスは柔軟性に自信がない方にもおすすめです。マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、無… 続きを見る
  • 初心者でも安心な理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/16
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    初心者でも安心な理由
    「マシンピラティスは難しそう…」「運動経験がないから不安…」というお声をよくいただきます。しかし、実はマシンピラティスは初心者の方にこそおすすめのエクササイズです。マシン… 続きを見る
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ビーウェイブ鍼灸院(BE-WAVE鍼灸院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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