ビーウェイブシンキュウインシンキュウマシンピラティスソウシン
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ビーウェイブ鍼灸院(BE-WAVE鍼灸院)のブログ
- 身体の使い方が変わる感覚とは？
- 「身体の使い方が変わる感覚ってどういうこと？」
マシンピラティスを続けているお客様から、よくいただくお声のひとつです！
普段の生活では、無意識に同じ筋肉ばかり使ってしまい、姿勢の崩れや身体の不調につながることも…。
マシンピラティスでは、専用マシンを使いながらインナーマッスルを意識して動くことで、身体本来の正しい使い方を身につけていきます◎
続けることで、
・姿勢がラクにキープできる
・歩きやすくなる
・肩や腰の負担が軽く感じる
など、日常の変化を実感される方も多いです！
また、「今まで使えていなかった筋肉が動いている感覚がわかる！」というお声も◎
運動初心者の方でも始めやすいので、身体を根本から整えたい方におすすめです！
ぜひ一度、マシンピラティスを体験してみてください！
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