マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
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- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
- JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分【恵比寿/渋谷/広尾/ピラティス/ダイエット】
ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
- スマートな二の腕のために使うべき筋肉♪
- ご覧いただきありがとうございます♪
細すぎて不健康に見えるより、ふんわりもちっとした二の腕って、大人女子にはやっぱり魅力的。
二の腕を引き締めるには、上腕三頭筋はもちろん、前鋸筋も意識するのがポイントです。
前鋸筋は肩甲骨まわりを安定させ、腕のラインをキレイに見せてくれる隠れ名脇役。
ピラティスではこの両方をバランスよく使えるので、ただ細くするのではなく、触りたくなるようなハリ感と女性らしい丸みのある腕を育てられます。
毎日の動きにちょっと意識をプラスして、理想の二の腕をつくっていこう♪
ご来店お待ちしております♪
●2026/9/6
●2026/9/5
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