マシンピラティススタジオ the SILK 恵比寿店【姿勢矯正/肩こり/ダイエット】
マシンピラティススタジオ ザシルク エビステン シセイキョウセイ カタコリ ダイエット
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都渋谷区恵比寿南１－１７－１５ ＥＸ恵比寿南ビル ３Ｆ－Ｂ
- JR山手線「恵比寿駅」西口から徒歩5分【恵比寿/渋谷/広尾/ピラティス/ダイエット】
ザシルク 恵比寿店(the SILK)のブログ
最新ブログ一覧
148件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-14 09:28:47.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
ご覧いただきありがとうございます♪近年ピラティスに通う方が増えている背景には、単なる運動ではなく「体を整える」という利点があるからです。姿勢改善や肩こり・腰痛の軽減など、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-13 08:24:05.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
ピラティスは激しい運動ではなく、呼吸とともにゆっくり体を動かしていくのが特徴です。そのため運動が苦手な方や、これまで続かなかった方でも取り組みやすいのが魅力です。無理なく…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-12 09:36:56.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SEIKO
ここれまで運動が続かなかった理由は、最初から頑張りすぎてしまっていたからかもしれません！ピラティスは、自分のペースで無理なく始められるため、小さな積み重ねが習慣へと変わっ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-11 08:40:48.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
ピラティスで呼吸と体を動かすと、血流やリンパの流れが促され、肌に必要な栄養や酸素が届きやすくなります。さらにストレスを減らす効果もあり、肌荒れやくすみの改善につながると言…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-10 07:54:00.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
なぜからだって歪むのか？ UPご覧いただきありがとうございます♪体の歪みは、日常の姿勢や動作のクセ、座り方や歩き方の偏りから起こります。例えばスマホを見るときに前かがみになったり、片方の肩に荷物をかけ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-09 07:51:41.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
ご覧いただきありがとうございます♪「1回だけで体は変わらない…」と思う方も多いですが、長年の姿勢やクセは1回では整いません。でも、1回で肩や背中の軽さ、呼吸の深さなどの変化…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-08 10:00:34.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SATOKO
ご覧いただきありがとうございます♪ピラティス、グループとパーソナル、どっちがいいか迷いますよね。グループの良さは敷居が低く、みんなで楽しく動けること。全人類にピラティスを…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-05-06 08:23:42.0
- 投稿者：
- 恵比寿店 SUZUNA
マットピラティスとマシンピラティスの違いをご紹介！・マットピラティス床の上で自重を不可にして動くピラティス。どこでもできる手軽さが魅力で、体幹やインナーマッスルを鍛えるの…続きを見る
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