整体×鍼灸 【たけ鍼灸院】新所沢｜首肩こり・自律神経ケア専門
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- 埼玉県所沢市松葉町６－１４
- 新所沢駅徒歩4分
たけ鍼灸院 新所沢のブログ
- 体を整える習慣としての温活。夏にもおすすめの理由
- 温活というと、寒い季節にするものというイメージがあるかもしれません。
でも実は、夏にも体を温めるケアはおすすめです。
夏は外の気温が高いため、体は冷えにくいと思われがちです。
けれど、冷房の効いた室内、冷たい飲み物、薄着、シャワーだけの生活などで、体の内側は意外と冷えやすくなります。
「夏なのに足元が冷える」
「冷房の中にいると体がだるい」
「お腹まわりが冷えやすい」
「汗をかく機会が少ない」
そんな方は、夏の冷えをため込んでいるかもしれません。
体を整えるためには、食事や睡眠、運動だけでなく、冷やしすぎない習慣も大切です。
そこでおすすめしたいのが、スマーティ温活です。
スマーティは、遠赤外線の温熱ドームに横になって入る温活ケアです。
頭は外に出したまま、体をじんわり温めていきます。
運動のように頑張る必要はなく、ただ横になって過ごすだけ。
体力に自信がない方や、忙しくて休む時間が少ない方にも取り入れやすい温活です。
スマーティで体を温める時間は、ただ汗をかくためだけではありません。
冷房で冷えた体をゆるめる時間。
忙しさでこわばった体を休ませる時間。
自分の体の状態に気づく時間。
毎日を元気に過ごすためには、不調が出てから頑張るのではなく、日頃から少しずつ整えておくことも大切です。
「夏でも体が冷えやすい」
「疲れが抜けにくい」
「無理なくできる健康習慣を始めたい」
「運動以外で体を整えたい」
そんな方は、夏の温活を取り入れてみませんか？
寝たまま、じんわり、やさしく。
スマーティ温活で、冷やしすぎない体づくりを始めましょう。
初めての方も、お体の状態に合わせて温度を調整していきます。
夏の体調管理に、ぜひ一度ご相談ください。
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