サロンのNEWSのブログ一覧
薄着になる夏は、体型だけでなく”姿勢”も印象を大きく左右します。猫背や巻き型のままだとお腹がぽっこり見えたり、疲れた印象を与え、二の腕が弛んで見えてしまうことも、、、反対…
続きを見る外は暑いのに、室内は冷んやり、、、。そんな環境が続くと首や肩はこわばり、肩こりや疲れを感じやすくなります。デスクワークが多い方は、同じ姿勢が続くことでさらに負担もかかるこ…
続きを見る暑い日が続く７月は熱中症対策は欠かせません！こまめな水分補給はもちろん大切ですが、それだけでは十分でないこともあります。汗をたくさんかいたときは水分だけでなく適度な塩分補…
続きを見る夏になると「疲れがとれない」「食欲がわかない」と感じることはありませんか？暑さによって体力が奪われると知らないうちに夏バテにつながることがあります。そんな時は、十分な睡眠…
続きを見る暑い日が続く中で活躍するのがエアコン。室内では長時間冷房がつけられていると思いますが冷房は体温を低下させるだけでなく肩こりや身体のだるさにも繋がります！体が冷えると筋肉が…
続きを見る夕方になると足が重い、靴がキツく感じる、、、そんな”むくみ”に悩んでいませんか？梅雨の時期は湿度が高く、体内の水分バランスが乱れやすいため、むくみを感じる方が増える傾向が…
続きを見る梅雨の時期になると「体が重い」「疲れが抜けにくい」と感じることはありませんか？気圧の変化や湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなり、だるさや肩こり、むくみにつながること…
続きを見る夏が近づくこの時期、「体を変えたい」と思い始める方も多いのではないでしょうか？しかし大切なことは無理なダイエットや急な運動ではなく”疲れにくい体”を作ること。姿勢を整えた…
続きを見るしっかりと寝ているのになぜか疲れが取れない、、、と感じることはありませんか？回復力を高めるために大切なのは睡眠の質です。睡眠の質を高めるには、寝る１時間前の入浴や適度な運…
続きを見る新しい環境がはじまり気づけば肩こりや腰が辛くなっていませんか？机やイスが変わるだけで身体には意外と負担がかかっています。また、慣れない環境では無意識に力が入り、肩こりや腰…
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