HALU PILATES箕面 ピラティス/整体/肩こり/腰痛/マタニティ/産後骨盤矯正
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- 阪急箕面駅・牧落駅徒歩10分 箕面市役所前【ピラティス/整体/肩こり/腰痛】
ハル 箕面(HALU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-04-12 17:07:59.0
- 新生活に増える不調の原因？
- 新生活が始まり、
・なんとなく身体がだるい
・肩こりや頭痛が増えた
・寝てもスッキリ起きれない
そんな不調を感じていませんか？
実はこれ、環境の変化が大きく関係しています！
まず1つ目は生活リズムの変化
起きる時間や通勤通学時間が変わることで、
自律神経が乱れやすくなり、だるさや疲れにつながります．
2つ目は姿勢の崩れ
新しい環境で無意識に身体が緊張し、
肩に力が入る・猫背になることで肩や首への負担が増えます．
3つ目はストレスの増加
人間関係や環境が変わることにより、慣れない生活でストレスが増えます．
こうしたことが重なり肩こりや頭痛、身体の不調が感じやすくなります！
新生活での不調をそのままにせず、
疲れやだるさを溜めない身体づくりを一緒に作りましょう♪HALU PILATES箕面
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