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Gooddays pilates【グッドデイズピラティス】

グッドデイズピラティス

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  • 埼玉県さいたま市中央区上落合４－１４－２  一藤ビル２Ｆ
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グッドデイズピラティス(Gooddays pilates)のブログ

最新ブログ一覧

32件のブログがあります

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  • 整えるって、頑張らないこと
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-16 15:58:01.0
    投稿者：
    スタッフ シオリ
    整えるって、頑張らないこと
    こんにちは！ピラティスインストラクターのSHIORIです！現代人は肩に力が入る人は頑張り屋さんが多いです。でも力みが抜けると体はもっと楽になります！必要なのは力を入れる練習じゃ…続きを見る
  • パーソナルレッスン15回目のお客様
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-02-14 17:57:06.0
    投稿者：
    スタッフ ワカナ
    パーソナルレッスン15回目のお客様
    こんにちは！インストラクターのワカナです！本日は週1回のパーソナルレッスンを続けて15回目のお客様のレッスンを担当させていただきました！最初はできなかった動きも今では綺麗に…続きを見る
  • コラボイベント開催いたしました♪
    プライベート
    投稿日：
    2026-02-03 09:46:05.0
    投稿者：
    ムロサキ カコ
    コラボイベント開催いたしました♪
    先日1/25にGooddays pilates初となる、現役看護師による足育教室とマットピラティスのコラボイベントを開催いたしました！たくさんの方にご参加いただき、嬉しいお声を多数いただきま…続きを見る
  • 自分の肩甲骨の位置って知ってますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-24 19:31:06.0
    投稿者：
    スタッフ ワカナ
    自分の肩甲骨の位置って知ってますか？
    こんにちは！インストラクターのワカナです！今日は肩甲骨について少しお話しさせていただきます♪肩甲骨が本来の位置からズレてくると？肩こり、首こり、ストレートネック、猫背、巻…続きを見る
  • 筋肉の緊張状態が続くと起こること
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-18 18:11:53.0
    投稿者：
    スタッフ ワカナ
    筋肉の緊張状態が続くと起こること
    こんにちは！インストラクターのワカナです！今日はお仕事柄、同じ姿勢で長時間過ごされることが多く、「全身ガチガチになりやすい。」とお悩みのお客様。お客様の特徴として、大きな…続きを見る
  • 肩コリはピラティスと日々の意識で改善
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-16 00:31:23.0
    投稿者：
    スタッフ ワカナ
    肩コリはピラティスと日々の意識で改善
    こんにちは！インストラクターのワカナです！本日は、定期的にスタジオへ通ってくださっているお客様のレッスンを担当させていただきました。初回のご要望は「背中・肩まわり・二の腕…続きを見る
  • 猫背と呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-14 17:56:23.0
    投稿者：
    スタッフ ワカナ
    猫背と呼吸
    本日は猫背、体幹が弱くて、、とお悩みのお客様まずは丸まった背中や胸を開くエクササイズを呼吸とともに丁寧に。途中鏡で姿勢チェックを入れるととても背筋が伸びていてバストトップ…続きを見る
  • 当スタジオのマシンについて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-14 16:22:55.0
    投稿者：
    ムロサキ カコ
    当スタジオのマシンについて
    当スタジオのマシンは、ピラティス業界では世界的に有名な【Merrithew】のマシンを導入しております！リハビリ施設やスポーツ現場、養成コースなどでも採用されており、世界的に信頼…続きを見る
  • 病み上がりのストレッチと反り腰さんの弱点に向けて
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-11 19:29:13.0
    投稿者：
    スタッフ ワカナ
    病み上がりのストレッチと反り腰さんの弱点に向けて
    こんにちは！インストラクターのワカナです！本日は新年1回目のお客様とのセッションでした！年末年始に体調を崩してしまっていたとの事でまずは凝り固まってしまった背中や肩首周り…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-01-07 12:24:08.0
    投稿者：
    スタッフ トモミ
    年末年始の疲れをリセットする呼吸と背骨ケア
    自律神経の乱れが気になるお客様のセッションでした。肩・首の緊張が強かったので、今日は呼吸と背中の動きをじっくり。リフォーマーで背骨を多方向に動かして年末年始のサビ取り！新…続きを見る
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スタッフ
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