パーソナルジムエイドヒロオ
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エイド 広尾(AID)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-15 21:10:49.0
- そのデコルテライン、肩甲骨が原因かも？
半袖やタンクトップを着る季節になると、デコルテラインが気になる方も増えてきます。
実はその崩れの原因は、肩が内側に巻く・首が前に出る・肩がすくむといった姿勢の乱れです。
デコルテラインはデスクワークや自律神経の乱れから、肩甲骨が動きづらくなることや呼吸が浅くなることで「首が短く見える」「顔まわりがスッキリしない」といった印象につながります。
本来の呼吸ができない状態では、首や肩の筋肉を使って呼吸するため、肩こりや疲労感、自律神経の乱れにもつながります。
また、肩甲骨の動きが悪くなることで巻き肩や猫背が起こり、デコルテラインが崩れやすくなります。
AID広尾では、筋肉だけでなく「呼吸がしやすい姿勢」を作ることを大切にしています。
これからの季節、見た目を整えるためにも、まずは姿勢と呼吸を見直してみてください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝パーソナルジムAID広尾
東京都渋谷区広尾5丁目19－4 SR広尾ビル 401
公式Instagram＠aid_hiroo
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