からだととのう ナチュラプレミアム アカサカ(Natura premier akasaka)のブログ
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赤坂・Natura premierの菅原です。 夕方になるとふくらはぎがパンパンに張り、お風呂で一生懸命マッサージをしていませんか。 揉めば一時的にスッキリするように感じますが、翌日には…
続きを見る赤坂・Natura PremierのJohn（菅原）です。お尻から脚にかけての痺れや激しい痛み。マッサージや鍼、痛み止めでその場を凌いでも、すぐに再発してしまう。「どこに行っても完治しない…
続きを見る赤坂・Natura PremierのJohn（菅原）です。慢性的な腰痛や、反り腰の辛さ。「私の腹筋が弱いからだ」「体幹を鍛えなきゃ」と、痛みを堪えながらジムやピラティスでトレーニングを頑張…
続きを見る赤坂・Natura PremierのJohn（菅原）です。「姿勢を良くしなきゃ」と意識しても、すぐに背中が丸まり、首や肩には常に重い石が乗っているような不快感が付きまとう。「自分の意識が低…
続きを見る赤坂・Natura PremierのJohn（菅原）です。年齢とともに深くなる「ほうれい線」、顔全体の「たるみ」、そして「二重アゴ」。美容業界では「年齢で引き上げる筋力が弱くなり、重力に負…
続きを見る赤坂・Natura PremierのJohn（菅原）です。鏡や写真を見たとき、顔の左右の大きさが違う、片方だけエラが張っている、顔全体が歪んでいる…。当店にも「顔の歪み」を気にしてご来店さ…
続きを見る赤坂・Natura PremierのJohn（菅原）です。前回の記事で、アゴのズレは首から連動しているとお伝えしました。実は、女性が深く悩む「顔の左右の歪み」や「エラ張り」、さらには「歯並…
続きを見る赤坂・Natura PremierのJohn（菅原）です。口を開けるとアゴがカクカク鳴る、痛くて口が大きく開かない「顎関節症」。歯医者に行くと「食いしばりが原因ですね」とマウスピースを作ら…
続きを見る赤坂・Natura PremierのJohn（菅原）です。前回の記事で、O脚のまま筋トレをすることは「関節の破壊行為」であるとお伝えしました。今回は、その間違った努力が将来引き起こす「最悪…
続きを見る赤坂・Natura PremierのJohn（菅原）です。「O脚を治して真っ直ぐな美脚になりたい」と、YouTubeを見ながら内ももの筋トレやO脚改善ストレッチを頑張っていませんか？私は、今すぐそ…
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