アールアンドビー ココロトカラダ ケンコウアップサロン
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都八王子市子安町４-10-10 松屋ビル3階
- JR八王子駅徒歩2分/サザンスカイタワー向い
R&B「心と体」健康アップサロンのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-18 20:47:20.0
- バッティングエクササイズが“心”にも良い理由
- ～気分が落ち込みやすい時こそ、体を動かしてみませんか？～
最近、「なんとなく気分が晴れない」「疲れているのに眠れない」「やる気が出ない」と感じることはありませんか？
現代はストレス社会。心が疲れてしまう方も少なくありません。
そんな中、実は“体を動かすこと”が心の健康にもとても大切だと言われています。
そして当サロンのバッティングエクササイズも、気分転換やストレス発散に役立つ運動のひとつです。
バットを振る動作は、全身を使ったリズミカルな運動。
「カキーン！」という爽快感とともに、自然と気持ちが前向きになりやすい特徴があります。
また、適度な運動を行うことで、脳内では“幸せホルモン”とも呼ばれるセロトニンの働きが活発になると言われています。
軽く汗をかいた後に「少しスッキリした」と感じるのは、そのためかもしれません。
さらに、バッティングには
・ボールを見る
・タイミングを合わせる
・体を動かす
という“集中”の要素があります。
そのため、悩み事やストレスから一時的に頭を切り替えやすく、「気づいたら気分転換になっていた」という方も多いです。
当サロンでは、運動が苦手な方や女性初心者の方でも安心して取り組めるよう、無理のないペースでサポートしています。
「うまく打てるか」よりも、“楽しく体を動かすこと”を大切にしています。
心が疲れている時こそ、少しだけ体を動かしてみる。
その小さな一歩が、毎日を少し明るくしてくれるかもしれません。
R&B「心と体」健康アップサロンでは、これからも“心と体の両方”を元気にするお手伝いをしていきます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 慢性的な肩こり/首のコリ★バッティング×コンディショニング整体 40分
|
サロンの最新記事
-
●2026-05-24
-
●2026-05-18
-
●2026-05-07
-
●2026-05-03
-
●2026-04-29
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（0）
- 2026年5月分（4）
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（1）
もっと見る
R&B「心と体」健康アップサロンのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥2,000 楽しみながら身体を整える◆バッティングエクササイズ 20分
|
|
全 員 |
¥2,000 不調を改善！◆ボディコンディショニング整体 20分
|
|
全 員 |
¥4,000 ★バッティングエクササイズ×コンディショニング整体 40分
|
|
新 規 |
¥2,000 産後ケア◆疲労/骨盤/産後の体型戻し!!まずは相談
|
|
新 規 |
¥4,000 猫背/姿勢/骨盤の歪み★バッティング×コンディショニング整体 40分
|
|
新 規 |
¥4,000 慢性的な肩こり/首のコリ★バッティング×コンディショニング整体 40分
|
